坚持跑----怕，你就会输一辈子！

小松鼠777 · 发表于 2014-2-20 09:50

本帖最后由小松鼠777 于 2014-2-20 09:53 编辑

跑步差不多半年了，断断续续的，体重也从189斤降到了现在的167斤，今天早上又重新开始跑了，总感觉坚持挺难的，也许热爱以后就不会有这种感觉了，写一篇日记，纪念下，以后最好能每天都跑。坚持写跑步日记

半天云 · 发表于 2014-2-20 10:02

加油，一起坚持着到热爱

sividala · 发表于 2014-2-20 10:01

加油~~
我们在途中~~~

vavamin · 发表于 2014-2-20 10:06

坚持，养成习惯，就会觉得跑步是一件日常必需的事情了。

cocodouer · 发表于 2014-2-20 10:35

不一定要每天跑，一定要科学的锻炼，讲究锻炼计划，避免伤病才能跑得更远。。

notephoto · 发表于 2014-2-20 11:09

5个多月，161天，14120公里。你平均每天跑87.7公里？

小松鼠777 · 发表于 2014-2-20 12:08

notephoto 发表于 2014-2-20 11:09
5个多月，161天，14120公里。你平均每天跑87.7公里？

是1412.0公里，不过里面还有些运动距离是骑自行车的

notephoto · 发表于 2014-2-20 12:50

小松鼠777 发表于 2014-2-20 12:08
是1412.0公里，不过里面还有些运动距离是骑自行车的

嗨，我给你放大10倍。不过，5个多月跑1400多公里我认为也很了不起。我一个月只能160多公里，跑两天歇一天，也跑了4个多月，体重从93KG到今天85KG。老实说：我实在有些怕跑步，特别是2公里---4公里之间，身体反应较大，主要是腿酸，气喘。4公里以后就好多了，5-7公里时好像步履变轻，喘息均匀，真正享受跑步就在这一段，7公里后又有点疲倦了。
就像你说的：怕，也要坚持啊。跑了就没有回头停下的理由了。希望我早点提高水平，真正能驾驭跑步并从跑步中获得享受。

小松鼠777 · 发表于 2014-2-21 09:03

20140221，多云，空气良好。跑步6.36公里，用时39分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-6 17:38

脚不舒服，休息了一阵子，明天开炮

小喵喵 · 发表于 2014-3-6 18:20

为你加油,千万不要坚持,而是热爱,坚持有什么乐趣呢?

小松鼠777 · 发表于 2014-3-7 08:31

20140307，阴，空气良好。步行3KM，用时35分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-8 08:43

20140308，阴，空气良好。跑步2KM，用时20分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-13 21:04

20140313，阴转晴，空气良好。步行95分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-14 22:04

20140314，阴转晴，空气良好。步行100分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-15 08:27

20140314，阴，空气良好。跑步1500米，用时13分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-17 08:38

20140317，阴，轻度污染。跑步20分钟

小松鼠777 · 发表于 2014-3-18 09:04

20140318，阴，中度污染。跑步20分钟。空气时好时坏，环境如此恶劣，只能适应环境，不然真的没有办法跑了

davidhzg · 发表于 2014-3-18 09:24

从来都不知道为了热爱而坚持还是为了坚持而热爱，到底什么才是硬道理的呢？无从得知，都是在寻觅中寻找答案。

小松鼠777 · 发表于 2014-3-20 09:20

20140320，多云，中度污染。跑步20分钟，3000米

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