2014圣经野孩子跑步日记！

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-19 22:11

2/19，跑步机23.5K，其21.1K 126，又创造个人最好成绩。

周 44.6K，2月：229.1K。 2014年共 418K.

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-20 21:37

本帖最后由圣经野孩子于 2014-2-20 21:39 编辑

2/20，路跑11.5K，前10K 45。

周 56.1K，2月：240.6K。 2014年共 429.5K.

还能跑动 · 发表于 2014-2-21 00:39

圣经野孩子发表于 2014-2-19 22:11
2/19，跑步机23.5K，其21.1K 126，又创造个人最好成绩。

周 44.6K，2月：229.1K。 2014年共 418K.

跑步机跑了21.1公里，你怎么跑的啊，我在跑步机上跑2公里都怕跑，除非下雨什么的

davidclx · 发表于 2014-2-21 09:21

厉害啊！赞一个！

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-21 12:59

本帖最后由圣经野孩子于 2014-2-21 19:50 编辑

2/21中午，路跑5K，用时17分50秒。

周 61.1K，2月：245.6K。 2014年共 434.5K.

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-21 19:50

2/21晚，路跑8K，用时45分。

周 69.1K，2月：253.6K。 2014年共 442.5K.

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-22 16:21

2/22，跑步机32K，用时220分。

周 101.1K，2月：285.6K。 2014年共 474.5K.

踏雪 · 发表于 2014-2-23 14:24

周101k，太猛了，一个月都勉强。。。

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-23 15:15

2/23，跑步机7K，用时30分。

周7K，2月：292.6K。 2014年共 481.5K.

踏雪 · 发表于 2014-2-23 19:32

每天都来刺激下自己

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-24 09:26

谢谢！祝我们每天都能进步，开心！

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-24 20:41

2/24，今天跑步机上间歇跑，20K/H的速度跑400M~800M,然后10 的速度慢跑，共12K,用时50分。

周 19K，2月：304.6K。 2014年共 493.5K.

踏雪 · 发表于 2014-2-25 16:20

继续顶楼主，太猛了

爱上好人 · 发表于 2014-2-26 11:08

野孩子是职业的吧，太猛了

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-26 17:13

2/26，毛毛细雨。今天路跑12.8K，田径场6K，跑步机1.6K，共20K,用时1小时36分。

周 39K，2月：324.6K。 2014年共 513.5K.

踏雪 · 发表于 2014-2-27 11:10

坐观楼主是否破400.。。

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-27 16:12

踏雪发表于 2014-2-27 11:10
坐观楼主是否破400.。。

400没希望了，努力跑350到是可以啊！

圣经野孩子 · 发表于 2014-2-27 20:49

2/27，跑步机11K,用时41分。

周 50K，2月：335.6K。 2014年共 524.5K.

快乐在跑中 · 发表于 2014-2-28 07:56

加油！！为你喝彩！！

踏雪 · 发表于 2014-2-28 08:38

加油。。。

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