2014鳌峰山迎新跑

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-1 12:20

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哈哈，今早我也组织家乡的伙伴去迎新跑了。
第二次跑山，大腿的肌肉好酸好麻。成绩不见得好看，但不要紧，最重要的是我坚持下来了。
2014马年，一定要跑马。
6月高考要考上大学，然后去广州上大学，就可以参加下一届的广州马拉松了。

新的一年，祝各位跑友身体健健康康，多多刷新PB，哈哈。

（大家猜猜第一张合照哪个是我

）

wapb503 · 发表于 2014-1-4 18:44

蹲着的左边一个

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-4 18:56

wapb503 发表于 2014-1-4 18:44
蹲着的左边一个

猜错了哈哈~

可乐好 · 发表于 2014-1-17 19:29

相片的签名很霸气

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-17 19:44

可乐好发表于 2014-1-17 19:29
相片的签名很霸气

啊相片的签名写着什么? 哪里霸气了?

可乐好 · 发表于 2014-1-17 20:10

呲牙笑。发表于 2014-1-17 19:44
啊相片的签名写着什么? 哪里霸气了?

应该是相片上的水印。。。。

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-17 21:35

可乐好发表于 2014-1-17 20:10
应该是相片上的水印。。。。

健三？哪里霸气 -,-

可乐好 · 发表于 2014-1-18 17:53

呲牙笑。发表于 2014-1-17 21:35
健三？哪里霸气 -,-

你是健三？

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-18 21:20

可乐好发表于 2014-1-18 17:53
你是健三？

你知道健三是谁？
我想学他而已~

可乐好 · 发表于 2014-1-19 11:44

呲牙笑。发表于 2014-1-18 21:20
你知道健三是谁？
我想学他而已~

是啊。嘿嘿。。。是学习的榜样。

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-19 11:55

可乐好发表于 2014-1-19 11:44
是啊。嘿嘿。。。是学习的榜样。

一起加油哈昨晚第一次跑了23k

可乐好 · 发表于 2014-1-19 18:39

呲牙笑。发表于 2014-1-19 11:55
一起加油哈昨晚第一次跑了23k

感觉怎么样？是不是准备全马呢？

可乐好 · 发表于 2014-1-19 18:39

呲牙笑。发表于 2014-1-19 11:55
一起加油哈昨晚第一次跑了23k

感觉怎么样？是不是准备全马呢？

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-19 19:05

可乐好发表于 2014-1-19 18:39
感觉怎么样？是不是准备全马呢？

呼吸正常但是大腿的肌肉有些酸痛现在在排酸
我是第一次从15k加到23k的算是大跃进哈
准备11月的广马 (*^__^*) 嘻嘻……

可乐好 · 发表于 2014-1-19 19:20

呲牙笑。发表于 2014-1-19 19:05
呼吸正常但是大腿的肌肉有些酸痛现在在排酸
我是第一次从15k加到23k的算是大跃进哈
准备11月的广马 ...

慢慢来吧，一次上量确实有点大了。。。循序渐进才好

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-19 19:24

可乐好发表于 2014-1-19 19:20
慢慢来吧，一次上量确实有点大了。。。循序渐进才好

我知道要循环渐进所以我的计划是每个月上5k
这个月是打算从15k上到20k的结果跑了23k
下个月就上25k好了慢慢来哈~

可乐好 · 发表于 2014-1-20 22:02

呲牙笑。发表于 2014-1-19 19:24
我知道要循环渐进所以我的计划是每个月上5k
这个月是打算从15k上到20k的结果跑了23k
下个月就上25k好 ...

上不封顶咯？！哈哈哈

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-21 10:06

可乐好发表于 2014-1-20 22:02
上不封顶咯？！哈哈哈

现计划是如此啦哈哈看自己身体状态再安排~

可乐好 · 发表于 2014-1-21 18:50

呲牙笑。发表于 2014-1-21 10:06
现计划是如此啦哈哈看自己身体状态再安排~

年轻嘛。。。。没有问题

呲牙笑。 · 发表于 2014-1-21 19:08

可乐好发表于 2014-1-21 18:50
年轻嘛。。。。没有问题

哈对啊年轻就是资本~

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