本帖最后由 juvi_ye 于 2013-12-4 13:37 编辑
本来想写点这次上马的感悟，没想到打开word敲击键盘，真的是——怎么也停不下来啊~~~~
特来唠叨一片，抒发感情！
谈谈跑步的理由
减肥->疯狂迷恋、提高速度->受伤（跑步爱好者，理智参加登山、徒步等户外运动）->循序渐进、保持健康 大部分跑者会沿袭上述路径最终成为一名健康跑者，我曾经反反复复在提高速度和保持健康之间纠结、犹豫。 村上大叔（大叔的书告诉我日本不仅仅有相机和AV）有本书，跑步的时候，我们该谈些什么。我跑步的时候常常在想，跑步的时候，我们应该想些——昨天开会内老美语速那么快，hardly caught up，中国酸奶喝多了嘛；今天路灯好朦胧，那里妹子的脸都看不见，跑下去会得肺癌嘛；中国何时能屹立在世界名族之巅——什么。 当我们可以把成绩荣誉都放在一旁，很纯真、专心的思考你想要做的事情，那你做事情的过程会变得很快乐。我现在就是一名很快乐的跑者，每次练习时专注的体会、观察自己身体细微的变化，当身体各个零部件给你发信号时，你得立即给予反馈，加点汽油，换点机油，做个大保（宝）养（剑）？！：P
谈谈烧装备 首先，我是一名diors，真正的已婚diors。 男人或多或少都有一些装备控，但是，我的兴趣爱好也太多了，天呐，我要开始列举了，足球、篮球、游泳、骑单车、潜水、跑步、唱歌、吉他、摄影、HIFI。。。。。。每样兴趣爱好初烧一下的话，都是致命的，对的，我老婆就是这样说我的，致命的（要西啊~~~~）。所以，我得把我的兴趣爱好们罗列一下排个队（有点临幸后宫佳丽的感觉），给出每一样兴趣爱好能给我带来的帮助、好处、快感，我开始思考人生——一天内同时参加了篮球比赛和足球比赛，晚上大腿抽筋踢墙惊动了隔壁寝室的兄弟；去年春天和哥们骑行崇明单日120k，菊花疼、蛋疼；在家掏出吉他擦灰吼两声，老婆正走在去厨房拿生鸡蛋的路上——每样兴趣都能带给我很多的快乐，就像我身体一部分，无法割舍。
bohol 巴黎卡萨20米深处
大海龟
灰的更高
* 于是，我只能小小的、选择性的烧，简称小骚。 烧装备过程是个很有趣的过程，以HIFI为例，花30%的钱，得到70%的效果，剩下30%效果的代价可能是致命的（耳边又传来了声音“要西啊~~~~”），我们又热衷于根据别人的YY感受，以尽可能合理的价格，获得自己想要的效果、感觉，很有可能这样的感觉是不存在的，如同堂吉诃德大战风车战士获得的快感那样，但就算明知这个道理，仍热衷于这样的过程，以获得内心的一点自我慰藉。 在明白这样一个道理之后，结合上文提到的我是真diors，对于跑步这件事情，我打算将70%的效果用到鞋子这个装备上，因为我习惯了在上马看到老爷叔穿了线裤+白背心，精神抖擞的从我身边飞过。压缩衣的确有效果，但若有如下光光的身材，神马都是浮云。
2012年12月的上马是我的第一个马拉松，半程的。2013年参加了扬州半程和上马全程。 我认为马拉松这样运动与其他运动有一点本质上的不同——不存在运气，你的马拉松成绩完全反映了你平时的训练水平，这也正是马拉松的魅力所在。靠天赋是可以到达一定的水平，那只是下限，真正的上限取决于努力程度。 很遗憾的是，2013年各种各样的原因，我没能坚持系统性的训练，我要工作赚钱养家糊口——Bull shit。当我偶然得知高中一个兄弟——高中时身体素质也就那样——近两年坚持训练，现在月跑量达到300k/month，今年的上马半程93min，排名100出头一点点，我伙呆啊！失败这件事可以找成千上万个借口，坚持这件事只需要一个信念。 信念这个东西很重要，他和YY相似，但又有不同，有道是“多难兴邦，YY误国”。YY仅是空想，信念是永不放弃的意志力。当我的上马从30k双腿一路抽筋至终点时，让我坚持到终点的绝不是信念，是的，“绝不是信念”，你没有看错，我也没有写错。当时我心里YY着，再多跑1km就走一下，再多跑1km就让双腿放松一下，1km复1km，就这样慢慢挪到了终点，所以YY多了，信以为真了，并且产生坚持下去的动力了，它就变成了信念。
谈谈圣经 2012年年末进入了圣经，当时只是想在BAIDU搜搜怎么样才能在没有系统训练的情况下，在马拉松中跑出好成绩，于是找到了圣经，找到了狼、绿萝。起初单纯的以为，把跑步圣经这本书读完，我就可以地球无双，宇宙无敌，天上天下，唯我独尊，在马拉松的道路上，扬长而去，一骑绝尘，没有人能看清我的脸，人们只能看到我的背影。 于是加入了QQ群，ISO流程，上头像，报家门。我发现群里各位兄弟姐妹真的是志同道合啊，大伙都是怀揣着一样的理想啊，我算是来对地方拉。 所以圣经上海版块能发展到今天这样的规模不是偶然，现在这样的状况也绝不是他的顶点。 上马前到东亚馆领装备碰到狼大，狼大用他特有的笑眯眯神态说，“最近你很少出现啊”，之前群里聊天碰到晴朗也说了类似的话。很汗颜，只有在活动的时候，才能想到组织嘛？不是这样的，虽然约跑参加少了，但是经常会来群里和大家伙一起YY下，上上坛子，看看新人加入慢慢变成老鸟，回答回答简单的问题。套用一句俗话，关心不是放在嘴上的，是放在心里的——Bull shit again,大家一定要多多参与圣经的活动啊，心里想着就得付诸于行动啊，约跑有很多plmm啊，自己一个人跑那不是跑步，那是寂寞啊~~~~（狼大加分，奥扫~~~~） 2014年对于圣经我要做两件事，当一次志愿者，在年会里唱一首锅~~~~啦啦啦啦
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狗仔卡
发表于 2013-12-4 13:37
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原来是你啊，强！
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