昨晚深夜，跑出了几个PB

别急·慢慢跑 · 发表于 2013-11-20 22:16

山东出差，带了五指鞋短裤加皮肤风衣。
昨夜加班到10点多，天寒加上最近心情比较抑郁，有了出门狂奔1小时的冲动
11点准时换上五指鞋短裤皮肤出门，室外温度2℃，西北风2级，没怎么热身直接奔，越奔越兴奋
N个个人最好，后1K 3分13，后3K 10分57，后5K 18分59 10K 41分16
psb (1).jpg

企鹅快跑 · 发表于 2013-11-20 22:27

这个成绩非常不错了，恭喜楼主，状态大勇啊！！~

星火在上学 · 发表于 2013-11-20 22:37

超级牛逼的速度

skywx · 发表于 2013-11-20 22:37

牛牛牛！！！

猫王 · 发表于 2013-11-20 22:43

太猛了！！！

艾舍长 · 发表于 2013-11-20 22:45

楼主这个配速，与侬的ID属于两级反差阿。。。

很生猛。。。

nzhm · 发表于 2013-11-20 22:46

猛士！上海这2天的PM25。。。。

别急·慢慢跑 · 发表于 2013-11-20 22:49

国庆之后好像速度爆发了，杭马351轻松跑完
感觉没伤才能上速度，庆幸今年没受过伤，才越跑越快了

tidus007 · 发表于 2013-11-20 23:03

不错向楼主学习了。很厉害

别急·慢慢跑 · 发表于 2013-11-20 23:22

企鹅快跑发表于 2013-11-20 22:27
这个成绩非常不错了，恭喜楼主，状态大勇啊！！~

状态不好，到山东就感冒了，一直咳嗽，还有跑到5的时候，内急，没带钱没带纸，硬憋着

maguofang · 发表于 2013-11-20 23:31

牛！名字可以改了，这根部就不是慢慢跑的节奏哦

别急快跑 · 发表于 2013-11-20 23:40

maguofang 发表于 2013-11-20 23:31
牛！名字可以改了，这根部就不是慢慢跑的节奏哦

我有马甲的……

mycfo · 发表于 2013-11-21 09:00

楼主火力旺啊大冷天火力十足

企鹅快跑 · 发表于 2013-11-21 09:39

别急·慢慢跑发表于 2013-11-20 23:22

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状态不好，到山东就感冒了，一直咳嗽，还有跑到5的时候，内急，没带钱没带纸，硬憋着

这还状态不好啊，这要是状态好了，岂不是又能刷新好几个PB，哈哈，注意休息，调整好状态，再创佳绩！

_木鱼_ · 发表于 2013-11-21 09:46

这速度太凶残了

老炮友 · 发表于 2013-11-21 09:55

我那个去~这速度路上能撞死牛

hesback · 发表于 2013-11-21 09:56

昨天的空气质量找虐啊...

草木灰 · 发表于 2013-11-21 10:11

好快！牛！

快乐蓝点 · 发表于 2013-11-21 10:20

越跑越快的节奏

跑步去巴黎 · 发表于 2013-11-21 10:21

太悍了。。。。简直！！楼主您慢慢跑

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昨晚深夜，跑出了几个PB

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