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waiting · 发表于 2013-10-13 06:54

本帖最后由 waiting 于 2014-11-25 04:58 编辑

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hilllrun · 发表于 2013-10-13 07:16

好像很低具说阿母斯特朗静息是 30多

_木鱼_ · 发表于 2013-10-13 07:20

和我差不多
很多人都在40左右

阳光灿烂的日子 · 发表于 2013-10-13 07:34

普通人跑三个月就这样了，不稀奇啊
别当做病

MD500 · 发表于 2013-10-13 08:32

我跑了两年才这样的心率，

waiting · 发表于 2013-10-13 17:30

hilllrun 发表于 2013-10-13 07:16

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好像很低具说阿母斯特朗静息是 30多

Armstrong的静息心率是35

waiting · 发表于 2013-10-13 17:31

_木鱼_ 发表于 2013-10-13 07:20

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和我差不多
很多人都在40左右

我这是坐着时候测的，早上睡醒躺着测，一般是47或48

waiting · 发表于 2013-10-13 17:32

MD500 发表于 2013-10-13 08:32

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我跑了两年才这样的心率，

我跑了5年了，有时候早上刚睡醒的时候测，最低到时候有46，太可怕了。。。

waiting · 发表于 2013-10-13 17:33

gufancom 发表于 2013-10-13 09:45

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才入手的佳明410，测了一下静座时的心率，有68啊，比楼主高多了，也断断续续跑了一千多公里了，咋这高啊。

你可以测测晨起时候的静息心率，刚睡醒的时候躺在床上测，一般都会很低的。

waiting · 发表于 2013-10-13 17:35

阳光灿烂的日子发表于 2013-10-13 07:34

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普通人跑三个月就这样了，不稀奇啊
别当做病

因人而异。

_木鱼_ · 发表于 2013-10-13 19:42

waiting 发表于 2013-10-13 17:31

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我这是坐着时候测的，早上睡醒躺着测，一般是47或48

我也是的啊

慢慢炖 · 发表于 2013-10-14 14:55

我早上睁眼后，稍微动一下心脏就开始噗噗直跳，感觉血压也会上涨一点，我一直认为是早上起床后身体开机了，难道不是这样？

gaojian · 发表于 2013-10-14 15:50

静息心率不是静坐量的吧？应该是早上醒来第一时间测的。这样测的话我一般是47、48。像楼主这种，上班时候坐着敲电脑时候我也测过，55左右。

只要不是病，静息心率低一些倒无妨，只要运动的时候能够正常“提速”就OK。

冻豆腐 · 发表于 2013-10-14 16:01

俺得心率，晚上睡前比早晨醒时低。

waiting · 发表于 2013-10-14 17:50

冻豆腐发表于 2013-10-14 16:01

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俺得心率，晚上睡前比早晨醒时低。

你是做梦吓醒的吧

蓝血张鱼 · 发表于 2013-10-14 22:16

难道心率低不好？？？

之以恒 · 发表于 2013-10-15 15:09

也小有纠结，平时坐办公室里测一般是58、59次；跑步4个月了。。。

waiting · 发表于 2013-10-15 20:18

慢慢炖发表于 2013-10-14 14:55

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我早上睁眼后，稍微动一下心脏就开始噗噗直跳，感觉血压也会上涨一点，我一直认为是早上起床后身体开机了， ...

早上醒来心跳就加速么？我没有这种感觉。

waiting · 发表于 2013-10-15 20:19

gaojian 发表于 2013-10-14 15:50

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静息心率不是静坐量的吧？应该是早上醒来第一时间测的。这样测的话我一般是47、48。像楼主这种，上班时候坐 ...

嗯，我说的是静止心率，没说静息心率。
我早上醒来的静息心率是46到48之间。我跑步5年了。

メ戀之風景ヤ · 发表于 2013-10-16 16:39

俺也跑了4个月了，感觉身体还是很差呢。之前没跑的时候体检测心率80多90（还有窦性心律过快），现在不晓得好多了，单独买个心率表测又感觉划不来呢。
现在一般隔1或2天跑一次，5，5公里，配速6.50左右。俺目的只是健身，速度什么的暂时不追求。也不晓得要好久这身体才好的起来

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