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跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 跑步装备 › 【预测马拉松成绩：三种训练法】
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[官方发布] 【预测马拉松成绩：三种训练法】

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发表于 2013-9-29 14:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
【预测马拉松成绩：三种训练法】作者： Greg McMillan 运动生理学家，美国田联认证教练。——随着马拉松比赛的临近，跑步者们想知道自己合适的步速。这篇文章将讨论三种训练方法，1.后程加速长距离跑。2.长距离比赛。3.Yasso 800s。为马拉松跑者估算最佳比赛配速。
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FANGFEI
发表于 2013-9-30 09:01 | 显示全部楼层
沒法試驗，

有實際測試結果的告知一聲
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