跑步日志（从走到跑）

kyle306 · 发表于 2013-8-23 23:41

kyle306 · 发表于 2013-8-28 23:23

工作突然变忙，今天好不容易有时间跑一次。而且遇到下大雨，雨中跑完全程。

Screen Shot 2013-08-28 at 下午11.18.47.png

kyle306 · 发表于 2013-9-6 22:28

kyle306 · 发表于 2013-9-6 22:30

imarathon · 发表于 2013-9-8 10:05

加油，坚持就好

atomdust · 发表于 2013-9-9 17:17

加油，坚持！我也要坚持！

kyle306 · 发表于 2013-9-11 22:31

aiwaokok · 发表于 2013-9-27 12:25

加油加油，跑步跑步

kyle306 · 发表于 2013-10-9 00:06

由于生病、工作、过节，中断了3周时间。今天继续跑步。
Screen Shot 2013-10-09 at 上午12.03.49.png

gzjie · 发表于 2013-10-9 02:07

kyle306 发表于 2013-10-9 00:06

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由于生病、工作、过节，中断了3周时间。今天继续跑步。

借口挺多的，继续坚持呃！

kyle306 · 发表于 2013-10-10 14:07

gzjie 发表于 2013-10-9 02:07

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借口挺多的，继续坚持呃！

各种不合适啊。哈哈哈。

chinacougar · 发表于 2013-10-12 13:19

身体不适可以休息。
初跑者，没有不适也也不建议天天跑，休息也是锻炼的有效组成部分。
坚持三周，养成习惯，让跑步（运动）像吃喝拉撒一样，成为生活的一部分，并伴随终生。
加油！！！

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