苹果：瘦身又健康

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苹果素来享有“水果之王”的美誉，可是，大多数人只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?研究发现，苹果可是个很好的天然美容保养品，而且它的美容效果令许多使用过苹果美容的MM大为赞赏。

工作闲暇，偶尔发现桌上那又红又大的苹果，忍不住怀然心动，有了苹果，给女人“苹”，添了多少美丽。

①美白牙齿:苹果含有丰富的纤维素，其中的细纤维可清除牙齿间的污垢，让你有一口洁白美丽的牙齿，拥有足够自信的笑容。

②美白皮肤:苹果中含有大盆的维生素C，经常吃苹果可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤的细嫩红润，有光泽。

③排毒养颜:苹果含有丰富的果胶，有助于调节肠的蟠动，所含的纤维质还可帮助清除体内的垃圾，助你排毒养颜。

④预防肥胖:苹果几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里，含有的苹果酸，又能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止肥胖。信息来源：我的美丽日记

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