【打卡帖】跑步跑在炎炎夏日里

simble

为了防止我懒惰，在这立帖坚持跑步，时间7月-8月，希望大家监督哇。
--------7.03---------------
完成：傍晚慢跑60min,共计10K。
感受：28度的天也异常热额跑起来。没带水，渴滴不行。

--------7.04---------------
完成：傍晚慢跑+快走80min,共计11K。
感受：
1）30度的天感觉还是蛮热，中途共补水500ml。还有吸汗的腈纶T恤还是很必要的。晚上跑完果然还是没啥胃口滴，只想喝水，晚饭也就自然而然省了，来个大番茄和大甜椒，我的最爱。
2）跑步一方面强身健体，另一方面能够借此来探索发现所在城市的美丽与情调。多伦多的特色就是她有好多好多公园，今天就路过了四个公园，公园都很大，有大片大片的草坪和树木花草，是休闲的好地方。路过湖畔的一个公园傍晚有草地古典音乐会，树下三个演奏者很优雅专注，斜坡草坪上的围坐着很多观众静心陶醉的欣赏，好感动的画面额。
3）途中碰见很多慢跑的MM,感觉这里跑步的妹纸明显比GG多呀。看到那种很有线条感的腿型，羡慕煞我了。

枫光

昨晚北京出去跑的时候感觉有30度、、、跑完基本没汗了，回去喝点苏打水 感觉自己身上装了无数个喷泉-
跑起来

simble

枫光 发表于 2013-7-4 10:53

                               
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昨晚北京出去跑的时候感觉有30度、、、跑完基本没汗了，回去喝点苏打水 感觉自己身上装了无数个喷泉-
跑 ...

夏天运动是个挑战。想着以前夏天晚上在学校羽毛球馆打球，那简直快要脱水了。武汉好热哇。。。。

枫光

昨晚跑到5KM的时候 感觉小腿要抽筋了、、是不是出汗太多了

simble

枫光 发表于 2013-7-5 10:05

                               
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昨晚跑到5KM的时候 感觉小腿要抽筋了、、是不是出汗太多了

跑太快了吧可能。。。

枫光

simble 发表于 2013-7-5 10:58

                               
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跑太快了吧可能。。。

是时候来一波 骨头汤的节奏了

gewe

加油！多发点多伦多的风景片我们欣赏下。

luomu

楼主在多伦多吗？多伦多也这么热吗？

simble

--------7.05---------------
完成：傍晚快走100min,共计11K。
感受：今天算是歇歇调整下，就改成快走了。貌似这走的速度不算快吧，估计我东看西看了吧。以下是傍晚的沿途抓拍，和跑友分享之。

simble

luomu 发表于 2013-7-6 09:23

                               
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楼主在多伦多吗？多伦多也这么热吗？

是在土伦土。倒不是特别热，就是傍晚7、8点的太阳还异常的晒。