新人选鞋问题

当我遇上你 · 发表于 2013-6-29 19:33

三个月前要减肥，随便买了个迪卡侬的179的跑鞋。也不知道要选脚型的。现在体重减了38斤，基本每天跑4km，走5km，此鞋穿着膝盖很有压力。跑到后来膝盖酸痛，求推荐～本人173cm，77kg，平足，42码。看鞋子是脚后跟外侧有磨损大一点。应该选什么类型的鞋子？顺求地址，万分感谢！

qwerjkl · 发表于 2013-6-29 20:01

nimbus 14

当我遇上你 · 发表于 2013-6-29 20:50

看了下貌似很高端的样子，要1000多啊，有木有600左右的第一档的选择？

当我遇上你 · 发表于 2013-6-29 20:55

研究了几个技术贴，貌似我得上稳定系而不是缓冲系？

玉无灵 · 发表于 2013-6-29 21:05

你看下平时穿的鞋底注意看前掌看看磨损在哪里磨损在内侧就穿稳定磨损在外侧就穿缓冲在中间两者都可以 77kg穿次顶级就可以了不用顶级的还有就是你先在膝盖痛就先休息这个不是跑鞋就能解决的问题关键还是力量不足一开始跑量过大导致的注意跑姿加强力量练习别急着又去跑

当我遇上你 · 发表于 2013-6-29 21:13

就是有时候跑到3km左右，左脚膝盖开始酸津津的感觉，就像脖子落枕的感觉差不多，也不是每次都有，我这是为何？

当我遇上你 · 发表于 2013-6-29 21:20

刚才去看了下鞋子，问题来了，磨损情况是：两只脚磨损基本在中间，左脚掌中间偏向外侧一点点，右脚掌中间偏向内侧一点。这个是什么情况？

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