意外收获330

自在铁马 · 发表于 2013-5-2 17:35

                                                                        意外收获330
   秦皇岛马拉松如期在4月30日举行，经过一段时间的准备，怀着忐忑的心情参赛，不知道能跑出什么样的成绩。赛前计划加量练习，可是都准备好了，就是嗓子有点痛，没有办法放弃训练量，一个月内就跑两回南站，但是每天早晨游泳后万米还在坚持。
      4月29日7:29的火车，与飞毛腿、老魏、金山等锦州的十几位跑友一起候车，但是不是一个车厢，上车就分开了，忘记带书了，一路好无聊。到秦皇岛下车后，我们9人聚集在一起，坐6路到燕山大学，然后去金梦海湾1号营销中心，路遇赵哥、林哥他们领参赛物品回来，快活林是专门从葫芦岛骑行为他们加油的，风火轮赵哥参赛后与快活林一起骑行回葫芦岛。我们领完参赛物品，王博和另一个跑友也过来了，等他们俩领完后，我们找旅馆。没有合适的旅馆，老魏我们俩先吃饭，真饿坏了，我吃一大碗兰州拉面没饱，加一盘红烧牛肉饭。老魏我们俩住在演逸商务快捷宾馆，韩子晚上也赶过来住一起，文韬武略、王博、金山他们五人住我们对面，老关、小孟他们四人住远一点。没带游泳衣，老魏我俩去海边走一趟就回来，又看看第二天回去到山海关的公交路线，就返回宾馆休息，韩子8点多准时到来，已做好明天参赛准备。
      夜里睡眠还好，起床收拾完毕，老魏我们俩就去吃早餐，馒头、豆包没有，只好吃油条、米粥。老魏也是铁人、马拉松界的名人了，遇见徐州、沈阳等地的朋友，都聊得依依不舍，尤其与沈阳的胃癌跑友更是聊得不可开交。7点退房，到马拉松起点，存包热身，沈阳的倔老头给照几张相，还追星与陈静一起合影。喝一片泡腾片，一罐红牛，涂抹凡士林。
      8:30准时发枪，第一届民间马拉松正式开始！千八百人参赛，跟随出发，跑出一段距离后发现没有封路，看来民间组织的力度还不够，但是参赛选手热情蛮高。在队伍中跑步，速度控制不好，我是按照自己的节奏前进，配速在5分之内。阳光充足有风，温度还好，我把眼镜戴上，没戴帽子，感觉不错。10公里用时好像是46分，之后我追上老关，然后又追上小孟，我们俩速度差不多，就始终一起跑。过15公里我开始喝饮料，小孟我们俩交替领跑，超过其他选手。跑过二十几公里，感觉胯骨有些酸痛，反正也没什么，继续坚持，25公里吃第一个能量胶，第一圈到出发点28公里多，我用时2:15分，我感到保持这个速度，有可能跑进330啊。
   经过能量补给点，我拿一块巧克力，一根香蕉，香蕉吃了，巧克力别腰上掉了。过30公里，感觉道路漫长，32公里用第二个能量胶。到最后一个转折点大约35公里，飞毛腿、小孟我们仨在一起，不想我们俩把王调追上了。警察让我们等车先过，王调说他岔气了，让我们俩先跑，其实28公里他用时2:08，好像不在状态。过35公里极限没有出现，不过风逐渐大起来，顶风前行步履维艰，一群轮滑少年急速而过，我恨不得生翅追随他们。37公里用第三个能量胶，补给点又吃一段香蕉，脚底隐隐有些不适，还好没有什么状况，还都是补充饮料，还在逐步超越。在40公里处水站，水没有喝好，给呛着了，影响一些速度，和小孟拉开一点点距离，也没想追。41公里多他们说我在前50之内，心情不错，没有使尽全力，轻松漫跑。起终点的大门就在眼前，我缓步冲过终点，我以前超越的两名B组跑友，在终点处把我超过。我获得男子B组第44名，为小丽赢得多威九分裤一条，打成绩单时我才知道我的成绩是差3秒3:30，真的意外收获！
      秦皇岛马拉松锦州有11位跑友参赛，金山成绩最好3:07男子B组第12名，小孟41，我们俩没差几秒钟，文韬武略3:35男子C组第28，老关3:40男子C组第50，真的最幸运。参赛老大姐4小时多，女子C组第12。韩子一个多月没练4:37，老魏过29公里就走的4:48。葫芦岛的跑友张志龙成绩不错，赵哥心情影响状态没有跑好，参加A组比赛第27，奖励第26名之前的。其余的还不清楚。
      老魏、王调我们仨赛后坐34路公交车到四道桥，换乘25路到山海关火车站，买15:12的2195的火车票，在车站附近的餐馆就餐后，乘车回家。山海关发2195真不错，可以横躺竖卧，一路聊着以后的参赛计划，谈着本次马拉松的心情感想。我感到赛道还不错，就是没有封路，转折点可以超近，不过我绝不会这么做，宁可不要名次，宁可退赛。再有终点发放完赛物品应该就在终点，要不凭号码布谁都可以领取。
      下车后，步行回家。秦皇岛马拉松胜利完赛，5月18日的鲅鱼圈马拉松还在等着我们呢。铁人、马拉松没有终点........

pica · 发表于 2013-5-2 21:42

本帖最后由 pica 于 2013-5-2 21:44 编辑

厉害，速度够快。丹马报名了吗？

自在铁马 · 发表于 2013-5-3 09:54

pica 发表于 2013-5-2 21:42

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厉害，速度够快。丹马报名了吗？

还没有报名，看情况吧！

椰子啊椰子 · 发表于 2013-5-4 18:21

丹东10号截止好像喝水的时候把水杯口捏成一条不容易呛再就是喝之前先漱口

wolfdave · 发表于 2013-5-5 14:29

大赞！！！

davidnew1967 · 发表于 2013-5-6 09:34

本帖最后由 davidnew1967 于 2013-5-6 10:38 编辑

等女儿高考完事儿，俺就可以肆无忌惮滴跑了。。。希望和大家同行！

已经有一段儿时间没看到王调了。。。

自在铁马 · 发表于 2013-5-6 10:47

椰子啊椰子发表于 2013-5-4 18:21

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丹东10号截止好像喝水的时候把水杯口捏成一条不容易呛再就是喝之前先漱口

谢谢，学习了！

自在铁马 · 发表于 2013-5-6 10:49

davidnew1967 发表于 2013-5-6 09:34

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等女儿高考完事儿，俺就可以肆无忌惮滴跑了。。。希望和大家同行！
已经有一段儿时间没看到王调 ...

好的尽情奔跑吧，王调又征战东营马拉松去了！

自在铁马 · 发表于 2013-5-6 10:54

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自在铁马 · 发表于 2013-5-6 10:57

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自在铁马 · 发表于 2013-5-6 10:58

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自在铁马 · 发表于 2013-5-6 10:59

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自在铁马 · 发表于 2013-5-6 11:00

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自在铁马 · 发表于 2013-5-7 10:31

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自在铁马 · 发表于 2013-5-7 10:32

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自在铁马 · 发表于 2013-5-7 10:33

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自在铁马 · 发表于 2013-5-7 10:34

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自在铁马 · 发表于 2013-5-7 10:34

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lalaone · 发表于 2013-7-21 14:34

楼上各位参赛不用上班的吗？

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