今跑20公里用时10分钟，今状态不好。

我爱马拉松 · 发表于 2013-4-14 15:26

今跑20公里用时10分钟，今状态不好。早上9点空气优，我跑时：2013年4月14日11点北京美使馆空气质量播报：PM2.5浓度56.0，空气污染指数135。从南园寄存处跑到北园再寄存处两圈。不到寄存处就10公里了？

行走的背影 · 发表于 2013-4-14 15:39

20公里10分钟？没写错吧？

bart1222 · 发表于 2013-4-14 15:42

少了2小时吧

coolypf · 发表于 2013-4-14 15:43

去颐和园跑，清早基本没有游客。

ybds · 发表于 2013-4-14 16:17

太牛了！！！！

会有期 · 发表于 2013-4-14 16:17

本帖最后由会有期于 2013-4-14 16:19 编辑

20公里10分钟，这是跑还是在飞？
图上是2小时10分，李宁环弓穿的人不多。

laalee · 发表于 2013-4-14 16:29

时速120，NB

我爱马拉松 · 发表于 2013-4-14 16:30

2小时10分钟

我爱马拉松 · 发表于 2013-4-14 16:32

[url=http://bbs.runbible.cn/redirect.php?goto=findpo
2小时10分钟
st&pid=1532296&ptid=230487]5#[/url] ybds

fleefish · 发表于 2013-4-14 17:03

这个。。超速了。

柳叶刀 · 发表于 2013-4-14 17:27

标题党，哈哈

我爱马拉松 · 发表于 2013-4-14 17:28

Nike+ Running 显示我刚刚跑了 23.84 公里，速度为 5'26''。#nikeplus# Nike+: http://t.cn/zTcuNGj
实际距离20公里用时2小时10分钟。

Blackberry8900 · 发表于 2013-4-15 11:54

NIKE+的误差太明显了~~~~~~~~~·
不过楼主每次运动一个单独帖子也太显眼了吧，呵呵

黄河口壶翁 · 发表于 2013-6-9 14:32

不错的速度。

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