为自己开贴，一辈子跑下去！

jiangshuai · 发表于 2013-3-30 14:21

自己参加工作后，就像气球一样不断膨胀，最胖的时候达到95KG，单位体检什么的是我最恐惧的时候，拿到体检单的时候往往一大堆的治标不合格。。。。。。
2013年2月，也是机缘巧合，办了一张健身卡，从此开始健身，之前我的运动一天没断过，但主要是游泳和自行车，就算天天运动，但估计是强度不够，肥肉始终减不下来
进了健身房以后，我开始跑跑步机，从开始只能连续跑10分钟，15分钟，到后来慢慢加到30分钟、40分钟，这个过程很痛苦，但咬咬牙也就坚持下来，现在能够最长跑7KM，耗时50分钟。
慢跑让我整个人更加了解自己，我觉得我终于找到了适合自己的运动，而且可能是能够持续一辈子的，这让我感觉到莫名的激动，虽然每一次开始的时候都会很痛苦，但是每一次都能够克服这种痛苦，坚持下去，跑完了，酣畅淋漓的走上1-2KM，那种感觉是无与伦比的。
想告诉新加入的跑友，“世界最美丽的事物都需要深痛巨创才能换取”，让我们从安逸的生活里跳出来，给自己一点挑战和痛苦吧，这样也许会让你感觉到人生真正存在的价值。
唠唠叨叨这么多，也就是给自己鼓劲，也给所有跑友鼓劲，让我们一起相互鼓励，在人生的旅途上，一辈子跑下去。
PS。3月30日，跑5.5KM，体重90.2KG

jiangshuai · 发表于 2013-3-30 14:23

记得圣经上的一句名言“速度不如距离，距离不如时间”

napzhou · 发表于 2013-3-31 15:41

速度不如距离，距离不如时间，这句确实是健身跑、减肥的真理，深有体会

wencheng1cn · 发表于 2013-3-31 23:16

赞同楼主，我也是90多公斤的胖子，愿意和楼主相互激励，跑步健身，健康最重要！

jiangshuai · 发表于 2013-3-31 23:25

一起鼓励、一起进步，今天运动完后89.8KG，终于突破90KG大关

jiangshuai · 发表于 2013-4-6 01:37

4月3日，跑了最长的6.8KM，用时50+，跟大神们比起来不值一提，但自己觉得很舒服！[img][/img]

jiangshuai · 发表于 2013-4-6 01:38

4月5日，跑步4.5KM，用时35分，跑后净重89.3！

hell625 · 发表于 2013-8-7 10:22

好多人都开跑于膨胀，

，动力决定的方向

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