边骑边跑，非诚勿扰

半圈

   

边骑边跑，非诚勿扰

你要是喜欢骑车就call我，你要是爱好跑步就Q我。没有长途骑行经验的要做好受苦的准备，4小时内拿不下全马的小心半途而废，我可不想咱们骑着骑着散了、跑着跑着断了。康塔多和阿甘这类传奇人物是不会来跟我贴的，当然我也做好了一个人在路上的梦。您要是一女士就算了，我没有得诺丁山的病，只是路途远时间长还是几个爷们儿在一起方便。身体倍儿棒的、吃嘛嘛香的、身心都健康的男士就好，要是多少还会修个车按个摩打个狗什么的那就更靠谱了。我喜欢动手能力强的朋友，每次补完带、接好链、调整变速器后车就像刚从车行推出来的一样。说得够具体了吧。自我介绍一下，这个计划开始的时候我就42岁了，在西安一家企业谋着个朝九晚五的差事，骑车进过两次藏，跑过四次全程马，没拿过什么大赛的名次，坚持中练就了一股傻劲儿。现在工作稳定爱好不多，不抽烟少喝酒，实话实说，应该定性为一个有一点儿坏本性不差，有一点儿傻也并不笨，不会惹事儿也不怕事儿的“老小伙”。总体而言属于对骑友对跑友肝胆相照的一类。有意者Q联：半圈171207144。边骑边跑，非诚勿扰。

2013环渤海湾骑跑计划

行程安排
D1（5月11日）天津马拉松
D2（5月12日）天津-塘沽-唐海县（河北），129公里，累计129公里
D3（5月13日）唐海县-北戴河，136公里，累计265公里
D4（5月14日）北戴河-秦皇岛-山海关-绥中县-兴城市，135公里，累计400公里
D5（5月15日）兴城市-葫芦岛市-锦州市笔架山-东郭镇，130公里，累计530公里
D6（5月16日）东郭镇-营口市-盖州市-鲅鱼圈区，155公里，累计685公里
D7（5月17日）休息
D8（5月18号）营口鲅鱼圈马拉松
D9（5月19日）鲅鱼圈区-复州古城-瓦房店-普兰店，135公里，累计820公里
D10（5月20日）普兰店-金州区-旅顺口，140公里，累计960公里
D11（5月21日）旅顺口-大连市，80公里，累计1040公里
D12（5月22日）大连市-大连新港-金石滩-皮口镇，145公里，累计1185公里
D13（5月23日）皮口镇-庄河市-孤山镇，140公里，累计1325公里
D14（5月24日）孤山镇-东港市-丹东市，100公里，累计1425公里
D15（5月25日）休息
D16（5月26日）丹东马拉松
具体的路书已基本完成，一些细节还在完善中，考虑到跑马前的休整，有些骑行可能会合并，以便提前到达多休息一两天。本计划是参考最新“2013年全国马拉松赛计划”制定的，考虑到国内马拉松赛变更日期的事件频发，不排除日期变更的可能。研究了2010年到2012年间的马赛，发现5月份渤海湾附近的赛事比较多，还有大连、东营、烟台等。因此，此行起点马＋骑行＋终点马的旅行模式不会变，定性为一次练练耐力、减减体重、看看风景的骑跑活动。当然，到丹东后您要是决定一个猛子扎到渤海游回天津更好，不过我不能陪您了，因为哥不会游泳。

备用方案
D1（5月12日）东营马拉松
D2（5月13日）东营-垦利-沾化（潍坊、东营、滨州），112公里，累计112公里
D3（5月14日）沾化-黄骅港（河北）-滨海新区（天津），一日三省152公里，累计274公里
D4（5月15日）滨海新区-塘沽-唐海县（河北），129公里，累计403公里
D5（5月16日）唐海县-北戴河，136公里，累计539公里
D6（5月17日）北戴河-秦皇岛-山海关-绥中县（辽宁）-兴城市，135公里，累计674公里
D7（5月18日）兴城市-葫芦岛市-锦州市笔架山-东郭镇，130公里，累计804公里
D8（5月19日）东郭镇-营口市-盖州市-鲅鱼圈区，155公里，累计959公里
D9（5月20日）鲅鱼圈区-复州古城-瓦房店-普兰店，135公里，累计1094公里
D10（5月21日）普兰店-金州区-旅顺口，140公里，累计1234公里
D11（5月22日）旅顺口-大连市，80公里，累计1314公里
D12（5月23日）大连市-大连新港-金石滩-皮口镇，145公里，累计1459公里
D13（5月24日）皮口镇-庄河市-孤山镇，140公里，累计1599公里
D14（5月25日）孤山镇-东港市-丹东市，100公里，累计1699公里
D15（5月26日）丹东马拉松
其实在这两个方案里根据体力、比赛日期的变化、骑行情况等还可以变化出其它方案，比如从天津直接到丹东、东营到营口、天津到营口、营口到丹东等。具体还是要根据每个赛事的日期确定，所以有可能要把这几个赛事的名全都报上，浪费点银子根据时间取舍。

                               
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马特乌斯

我也是边骑边跑的人，可惜太远了。只能帮顶！

行走的背影

我爱骑车爱跑步，我在丹东，等待楼主5月末来丹东一起跑步骑车。

走刀口

re
俺精支下
要是有空就肉支！

Mohikaner

祝愿楼主顺利完成计划，跑的爽，骑的爽，玩的爽内容