背包十年的跑步日记

背包十年

跑步是从2018年3月底开始跑的，从3月跑到6月底，7、8月游泳，9月至12月初这期间坚持跑步，12中下旬至今年的3月底，由于天气太冷，就中断了。整个跑步过程就是断断续续的，没有持之以恒的坚持。
今年从5月9日开始正式的跑步，根据自己的工作安排，决定把跑步时间从晚上调整到早上。时至今日，坚持得还不错。
昨天5月18日，首次进攻了10公里的目标(体育馆哦)，整体感觉还是非常良好，平均配速5分19秒，总用时57分53秒。
今天做了一个恢复型的跑步，5.8公里，用时37分08秒，平均配速6分04秒。感觉良好。

背包十年

无任何装备，就是一普通的运动鞋哦，准备选一双跑鞋，现在也成了选择困难户。

背包十年

昨日距离8.6公里，用时，45分27秒，平均配速5分15秒。

pbscflh

你是跑十年了？多大？

freetruck

pbscflh 发表于 2019-5-22 07:40
你是跑十年了？多大？

背包十年，而不是跑步十年

pbscflh

freetruck 发表于 2019-5-22 08:19
背包十年，而不是跑步十年

谢谢，我太粗心了——看文字方面。