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跑步圣经（跑圣）

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楼主: 凡高

更高更快更强!

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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-10 12:03 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-3 18:21

                               
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20130503星期五15;38搞定阜华.................................WIFIOK

20130509........................又去
20130510........................还要去

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无影剑
去之又去  发表于 2013-7-9 16:24
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-12 07:06 | 显示全部楼层
20130511星期六.............................我愿意跑虫!

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无影剑
蜕变之中....  发表于 2013-7-9 16:25
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-12 07:10 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-12 07:06

                               
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20130511星期六.............................我愿意跑虫!

20130511.......................未阿甘.....................汗马老王嗤之以鼻...................

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无影剑
好大一个响鼻！  发表于 2013-7-9 16:26
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-12 07:14 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-2 17:10

                               
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20130427兴趣六....................工休假.......................6;18跑车汉阳后官湖................... ...

艰苦卓绝...........................阳光脱皮!..................................

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无影剑
我已出仓......  发表于 2013-7-9 16:26
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-26 12:42 | 显示全部楼层
20130518.................................43
20130525.................................30
此外还开发到了许多朋友之路......................朋友是我的财富!

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无影剑
发财致富  发表于 2013-7-9 16:27
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-26 18:45 | 显示全部楼层
2009黄埔之跑,想当年之贾贾桑,刘驼背,号子,63,阎二车那坶等等等等等等...................................虽然今非昔比,但是遥想当年.还是波澜壮阔........................跑者武也,文者功也!...................

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无影剑
文攻武卫，文武双全！  发表于 2013-7-9 16:27
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-26 18:47 | 显示全部楼层
20130526..................今天开始四书五经...................内养精外养神也........................

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无影剑
仁义道德  发表于 2013-7-9 16:28
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-26 18:49 | 显示全部楼层
20130526...................................大学
大学之道,在明明德!

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无影剑
德高望重  发表于 2013-7-9 16:29
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 01:03 | 显示全部楼层
20130527...................................大学
在亲民!

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无影剑
君为轻  发表于 2013-7-9 16:29
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 01:05 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-26 18:45

                               
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2009黄埔之跑,想当年之贾贾桑,刘驼背,号子,63,阎二车那坶等等等等等等................................... ...

跑步可以产生友情,并且自始至终.......................................

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无影剑
永生永世  发表于 2013-7-9 16:29
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 01:06 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-27 01:03

                               
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20130527...................................大学
在亲民!

大家一起来...........................................

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无影剑
来来来，来跑步  发表于 2013-7-9 16:30
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 01:09 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-26 18:45

                               
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2009黄埔之跑,想当年之贾贾桑,刘驼背,号子,63,阎二车那坶等等等等等等................................... ...

弟兄们.....................跑啊.....................

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无影剑
跑跑跑跑.....马马马马  发表于 2013-7-9 16:31
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 01:11 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-26 18:47

                               
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20130526..................今天开始四书五经...................内养精外养神也........................

耀武扬威....................................

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无影剑
威武不能屈  发表于 2013-7-9 16:31
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 18:34 | 显示全部楼层
20130527...................................大学
在至于至善!

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无影剑
物极必反  发表于 2013-7-9 16:32
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 18:36 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-27 18:34

                               
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20130527...................................大学
在至于至善!

同意!十全十美,其乐无穷.............................也是跑步目标..........................

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无影剑
乐极生悲~  发表于 2013-7-9 16:32
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 19:19 | 显示全部楼层
20130527.....................................手电筒/蓝牙/秒表...........................:

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无影剑
高科技来鸟  发表于 2013-7-9 16:32
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 19:30 | 显示全部楼层
我的工休假............................................
20130202..........................1
20130223..........................2
20130224..........................3
20130427..........................4
20130518..........................5
20130529..........................6

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无影剑
假不假，白玉为堂金做马  发表于 2013-7-9 16:33
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-27 19:52 | 显示全部楼层
20130526.................................
jamesqi/倍力。。。。。。。。。。。。。。

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无影剑
贝利，贝利，倍儿给力  发表于 2013-7-9 16:34
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-28 12:24 | 显示全部楼层
20130527......................................................................

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无影剑
??????????  发表于 2013-7-9 16:25
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凡高
 楼主| 发表于 2013-5-28 12:25 | 显示全部楼层
凡高 发表于 2013-5-28 12:24

                               
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20130527......................................................................

艰苦卓绝..........................................................................

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无影剑
苦尽甘来  发表于 2013-7-9 16:24
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远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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