因身材不好被老公嫌弃，怒而跑步减肥，3个月后丑小鸭变白天鹅！

虹途跑步

因身材不好被老公嫌弃，怒而跑步减肥，3个月后丑小鸭变白天鹅！

                               
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这是身边同学的真实故事，只是因为身材不好让老公觉得没有面子，日子长了外面的诱惑大了，矛盾就多了，最后还是因为胖和丑而分道扬镳。离婚后却深刻的明白了，只有自己不嫌弃自己才能活的潇洒开心，只有自己改变自己才有未来的美好生活。所以那些第二天就开始减肥的女人，真的要说到做到了，每个胖子都是潜力股。

我的这位女同学在离婚后，她看到了我们发布的一次跑步活动，就问我能否一起来跑步健身，正好跑步的地方在她上班和居住的小区的中间位置，很方便，所以就跟着我们坚持了几个月。

围着CBD跑一圈是3.3公里，刚开始一圈也是累的不行，走走跑跑，但是在坚持一个半月后，已经能跑两圈了，下来就是6.6公里，体重也从原来的130斤减到了115斤。说到这里插个题外话：结婚后的女人每天都会喊着减肥，但却不见行动，这位女同学之前也是不怎么顾忌自己的形象的，似乎有着反正结婚了再怎么着也不会没人要。所以1.6米的身高能有这个体重可想而知会胖成什么样......

                               
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但离婚之后，女人的意志力似乎是无限的，除了每天坚持跑步，她早上上班也都是走路，从家到公司3公里的距离，每天就这样坚持着，后来我都不跑了，她还在坚持着。至于现在的体重多少，我没再好意思问，但我知道一年来她从那个悲伤的春天跑到了另一个美好的春天，通过她和妹妹在朋友圈晒的照片可以看出来，现在的她比妹妹看着还年轻，穿上职业装瞬间气质爆棚，身材也变好了。离婚这一年来，她除了工作就是跑步，职位也从普通客服做到了大客户经理，工资从原来的五千涨到了现在的年薪十几万。

如果说职位和薪酬是自己努力换来的，那身材和气质则是坚持跑步获得的！为什么跑步带给她这么多改变呢？我分析几点原因：

1、跑步能减压让人快乐

离婚后的女人如果心里想不开或者性格不够外向，就会很容易抑郁，感觉整个世界都抛弃她。好在这位同学看到了我发的跑步活动信息，参与到了跑步活动当中，通过跑步缓解了自己的心情，也给身体释放了压力。跑步在一呼一吸间既可以让大脑短暂缺氧，又能让大脑获得更多氧气而变得清醒。而且最为关键的是跑步的时候身体能分泌出让人快乐的多巴胺，所以跑步有时候和喝酒一样，是可以解忧愁带来快乐的。

                               
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2、跑步能减肥塑身

跑步减肥的作用无需置疑，大多数女人减肥失败是因为没有“刺激”造成的，这种刺激也许是压力，就像我这位女同学一样，离婚前觉得自己身材再臃肿都无所谓，减肥的事儿从不行动。然而，一纸离婚协议让她明白，你不苗条，老公就会去找苗条的女孩，没人喜欢身材臃肿的女孩。所以，她能从每次3公里坚持到6公里，从半小时到一小时，到现在坚持一年多瘦了15斤以上，跑步让她减掉了赘肉，塑造了苗条的身材。

3、跑步能提升气质

如果说同学在跑步前是丑小鸭真不为过，因为她是一个非常普通的女孩，走在路上或许没人看一样，没有俊俏的脸蛋，只有胖胖的脸庞；没有纤细的身材，只有臃肿的水桶腰；没有气质高昂的言谈举止，只有无精打采的眼神。然而这一切都在离婚后、跑步后发生了改变，跑步让她获得了身材，亭亭玉立；工作让她获得了荣誉和管理能力，自信满满；好的身材带着自信的脸庞，让她气质爆棚，改变由此开始。

这是身边真实的故事，为保护主角隐私，图片来自网络搜集与文章故事无关，如侵权立删除。

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