想找一双适合慢跑的鞋（之前一双亚瑟士N20震伤膝盖）

迦南之心 · 发表于 2018-12-8 20:33

性别：男

年龄：45
跑步时路面情况：公路（水泥路、沥青路）

足弓类型（湿脚测试情况）：高足弓；

脚站立和跑步时内旋情况：内旋不足（Under Pronation，Supination）

原跑鞋（注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋）耐克飞马35鞋底磨损情况：前掌外侧多、后掌外侧多（前掌后掌只磨损外侧）

最近六个月有无受过伤：前2星期新入手亚瑟士N20慢跑2天每天5.5公里，膝盖下方内侧疼痛，小腿迎面外侧酸痛

体重：68.5公斤

每周跑步距离：25——40公里

速度：健身跑慢跑（6.7公里/45分钟）
跑步时首先着地部位：中脚掌、后跟、

脚的宽度：正常宽度（D宽度）

目标价位：500-800元

shtlxm2000 · 发表于 2018-12-9 12:15

每个人的情况都不一样，比较难推荐，我个人的做法是根据“跑鞋矩阵”的建议买来穿，跑一段时间就知道了，当然了，以至于后来买了不少跑鞋，前后买了8双了，看您的岁数买一双适合的鞋还是很重要的，费用可以不用那么在意（）

yangzi · 发表于 2018-12-9 20:16

应该是跑姿的问题吧，姿势跑法说要前脚掌先落地，提高步频。
来自: 微社区

迦南之心 · 发表于 2018-12-9 22:04

跑姿没问题，之前耐克飞马35跑坏了都没问题，35大底在柏油路上100公里就不行了

蓝色的鱼 · 发表于 2018-12-10 09:31

这个跑量不算少了，如果是跑了很久了，最近才受的伤，就减点量。

迦南之心 · 发表于 2018-12-10 13:59

我们这有个环湖公园，一圈6.7公里。一星期跑4-5次，每圈44分钟。双十一入手A家N20,跑2天就明显膝盖不适。我体重68.5公斤高足弓，慢跑脚后跟和中掌落地跑，只磨损鞋的前后外侧。现在是用NB840在跑。

heroflash · 发表于 2018-12-10 15:34

1.跑姿问题
2.跑鞋是假的
3.你的脚很挑鞋子

N系列出名的软，膝盖能震伤膝盖，很奇怪，还有NB的840是控制系跑鞋，是纠正跑姿用的，楼主还是不要盲目让人推荐，先找找自身问题，毕竟支撑，缓冲，控制，就这3大系，好的跑鞋都不便宜，不怕贵，就怕买错，后面放柜子里不用

pbscflh · 发表于 2018-12-26 20:15

我想弄的是慢跑，路跑，缓冲之类的鞋子，平时还能穿，骑个自行车也不用换，多用

mistlu · 发表于 2018-12-26 23:50

飞马合适就买飞马，新的飞马也是缓震的

linwon123 · 发表于 2018-12-27 09:03

试试SKY吧！！

皇冠猫眼石 · 发表于 2018-12-27 10:48

楼主体重不算轻，而且公路跑的多还是建议厚底
喜欢偏硬的底可以试试hoka one one 的clifton，偏软的话nike zoomfly fk，zoomfly一代底比clifton还硬
如果不喜欢厚底的话可以试试索康尼的freedom iso
这些鞋海淘价基本都在预算内，双11时候天猫整了一双zoomfly fk才750不到
另外周跑量40左右的话建议2-3双鞋换着穿
仅供参考，鞋还要多试试多跑跑才能找到合适的

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想找一双适合慢跑的鞋（之前一双亚瑟士N20震伤膝盖）

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