轻量化跑鞋如何选择

风兮凋零

先介绍一下基本情况，本人178cm，跑龄半年有余，体重从73kg一路下滑至62.5kg。足弓和内外翻都属正常情况，核心力量中上，下肢稳定性较为一般，中掌跑法，日常训练rider20为主ghost10为辅。
总共参加过2次半马，其中第二次在赛前作死练核心和下肢的情况下146成功pb，成绩相比4个月前首马提高1min感觉常规拉练提升空间已经不大，因此萌生借助轻量化跑鞋增加tempo以及间歇跑训练的想法，当然鞋轻也有助于提高比赛成绩。
目前关注的有adizero adios, nb 1500系列, nb rc 1400v5, kinvara8/9, Nike flyknit streak 6,希望各位可以从包裹，缓冲，透气，回弹衰减等方面多多提供参考意见，在此提前祝大家伤病退散一路跑到70岁！

cdada

我有你列出其中的两款，adios和kinvara 7（不是8或9，但可能有一定参考性）。
我个人更喜欢用adios，kinvara 7也足够好，但太不耐磨了，和跑步有关的功能方面你列出的四个方面两款都足够好，其中kinvara 7回弹较adios略软。

浪得虚名hz

adios3不错的。

kjinyh

178cm，体重从73kg一路下滑至62.5kg

好瘦啊，羡慕中！！！！

phoenix_ca

都差不多，随便买一双好了。

淡泊

为什么是到70岁呢？

风兮凋零

cdada 发表于 2018-4-22 21:32
我有你列出其中的两款，adios和kinvara 7（不是8或9，但可能有一定参考性）。
我个人更喜欢用adios，kinva ...

好的，非常感谢。不知道你用adios一般配速多少，比较担心无法驾驭；还有就是你的k7大概服役了多少公里？
祝阁下多多享受跑步带来的乐趣~

风兮凋零

浪得虚名hz 发表于 2018-4-23 13:06
adios3不错的。

十分感谢您的意见，看来adios备受青睐是有原因的，不知道adios boost以为如何？

风兮凋零

kjinyh 发表于 2018-4-23 13:49
178cm，体重从73kg一路下滑至62.5kg

好瘦啊，羡慕中！！！！

坚持下去，你也可以的

风兮凋零

淡泊 发表于 2018-4-23 17:42
为什么是到70岁呢？

马拉松比赛中70岁以上独立成一组别~
随口一说还请多多包涵，不过对于平凡跑友来说，一路慢跑到70岁也是幸事一件了

runningshoes

kinvana     

淡泊

风兮凋零 发表于 2018-4-23 21:20
马拉松比赛中70岁以上独立成一组别~
随口一说还请多多包涵，不过对于平凡跑友来说，一路慢跑到70岁也是 ...

我希望70可以深蹲100KG，，，至于跑个5KM 10KM啥的，，好像不是问题，所以我觉得应该再大些

cdada

风兮凋零 发表于 2018-4-23 21:05
好的，非常感谢。不知道你用adios一般配速多少，比较担心无法驾驭；还有就是你的k7大概服役了多少公里？
...

我在跑400~500之间穿adios，应该没有夸张到无法驾驭之说，我感觉只要体重指数BMI在正常范围内的人都能穿着跑，不管多少配速都可以。
kinvara 7我穿着跑了110km，磨损程度相当于我的另一双多威9110的400km，很是不耐磨。

温不增华

这个配速实际上rider足够应对比赛，不过看楼主的体重都不是问题，轻量化跑鞋可以随便来一双感觉一下，可能刚开始会比较不适应，对脚部力量和耐受力要求较高，力求不受伤才能稳步提高。

跑步的狼

我体重63KG左右，半马130，adios 3可以hold住，再慢感觉就不行了，之前一直用kinvara跑全马，直到freedom上市，saucony家最舒服的一双轻量鞋了，没有之一，但透气性略不如adios。

gvicci

有足够水平了，都差不多