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楼主: 尘埃落定

山西圣经版块跑友每日签到贴

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发表于 2012-10-18 20:24 | 显示全部楼层
10.18签到，5*1600@6‘40
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发表于 2012-10-19 09:01 | 显示全部楼层
10月19日签到。
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 楼主| 发表于 2012-10-19 13:46 | 显示全部楼层
10月19日签到。
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syxbwtq
发表于 2012-10-19 19:43 | 显示全部楼层
10.19签到。
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发表于 2012-10-19 21:23 | 显示全部楼层
10.19休息
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发表于 2012-10-20 21:31 | 显示全部楼层
10月20日签到。
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发表于 2012-10-21 08:55 | 显示全部楼层
10月21日签到。
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发表于 2012-10-21 18:53 | 显示全部楼层
10月20日LSD30公里，21日休息
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 楼主| 发表于 2012-10-22 13:22 | 显示全部楼层
10月22日签到先。
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发表于 2012-10-22 18:53 | 显示全部楼层
10.22签到，没去跑郁闷
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syxbwtq
发表于 2012-10-22 20:13 | 显示全部楼层
10.22签到。
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发表于 2012-10-23 14:46 | 显示全部楼层
10月23日签到。
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 楼主| 发表于 2012-10-23 21:37 | 显示全部楼层
10月23日签到，今晚森林公园两圈，58’。
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发表于 2012-10-24 08:35 | 显示全部楼层
10月24日签到。
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发表于 2012-10-25 08:00 | 显示全部楼层
10月25日签到。
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发表于 2012-10-25 18:04 | 显示全部楼层
10.25好舒服的季节
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发表于 2012-10-26 08:22 | 显示全部楼层
10月26日签到。
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 楼主| 发表于 2012-10-26 14:55 | 显示全部楼层
10月26日签到，周末森林公园约跑。
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发表于 2012-10-26 19:35 | 显示全部楼层
10.26tempo@4’49,11km
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发表于 2012-10-27 18:36 | 显示全部楼层
10.27放松跑13km
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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