GoBe2饮食追踪健康手环在人体内分泌代谢及减重领域的相关试用报告 测评医生-时煜山

归零

测评医师：时煜山

职称：主治医师

科室：首都医科大学宣武医院  胃肠胰腺外科

在我介绍这款产品之前，我要说的是此款高科技产品最有吸引力的是在于它可以追踪你所吃食物，并用数据呈现出来，包含了卡路里，脂肪，碳水化合物和蛋白质等有关能量数据，简直是不可思议的一款产品。

①产品外观：

非常有幸在丁香园申请到这款便携可穿戴产品—Healbe GoBe 2健康手环。打开包装，腕带造型时尚，适合任何年龄人群佩戴。腕带的做工也非常不错，电极上刻着技Logo、产地、防水等信息。同时配以方便快捷的座充，只需接上普通数据线，就可以通过电脑或手机充电器充电

                               
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②产品初体验：

总的来说，此款产品比较容易上手，特别是年轻人，一看说明书即会操作。手环开启的时候只需按住长按按钮3-5秒，开机后震动一下，然后出现欢迎界面“HELLO”字体。顺带提醒一下，手表腕带底部电极如果没有接触到皮肤，显示屏会闪烁“+”符合，直至正确穿戴好。建议先穿戴后再按下按钮，这样可以缩短硬件初始化时间。

③有关APP下载和设备连接：

苹果用户可以通过在 App Store 搜索 GoBe 下载应用程序，而安卓设备需要可以通过 Google Play 搜索 GoBe 下载应用程序，相对比较繁琐，建议说明书，或者本产品的保护壳上印有相关应用程序的下载二维码，这样更加方便快捷一些。

安装“Healbe GoBe ”App后，在进行手环与手机APP第一次连接时，GoBe2手环要一直处于充电状态，长按手环侧面按钮5秒直到腕带震动，你将会看见手环屏幕上显示“SYNC ME”来回滚动。 打开手机蓝牙，进安装好的“Healbe GoBe ”App，搜索GoBe2手环， GoBe2设备更新固件，这时直到更新固件完成，产品自动连上App进入主界面即可。

                               
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④GOBE2产品相关具体参数：

镜面尺寸：16.8x34.3x57mm，腕带尺寸：140-240mm，颜色：黑色，镜面材质：PC，腕带材料：硅胶，氧化铝表面处理，镭射微孔，重量46克。通常充满电只需一小时完成，可以连续使用量两到三天。与充电底座相连充电时，背面是红色提示，当充满电量时，则转为蓝色提示。

⑤产品软件APP相关使用：

                               
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手机APP终端主界面

                               
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各项监测指标详细图文显示

GoBe 2健康手环主页面有饮食摄入、能量消耗、心率、血压、睡眠，压力检测，饮水量监测等功能页面显示，点击屏幕上方功能图标区域即可切换，操作非常简单。各功能主页面显示的是当天监测到的人体活动数据，进入设备界面即可对手环上的功能进行设置。

⑥试用体验：

Gobe2在外观设计上完全颠覆了常见运动手环设计， 在功能上GoBe 2将阻抗传感器、加速度传感器和压力传感器等结合，监测主要健康参数和健康因素影响，包括：卡路里摄入量、卡路里消耗量、心率、血压、饮水量、睡眠、压力水平、情绪监测、活动距离以及活动步数。全自动追踪饮食卡路里摄入值，实时显示卡路里摄入消耗差。无论你想不想记录的，都能记录。GoBe2虽然不需要手动记录食物摄入内容、但仍需要你手动按下按键告诉设备你开始进食，在15至30分钟内，阻抗传感器开始监测皮下液体流动，并将其转化为热量数据。也就是说，这种体验的不足是时间容易重叠和混淆，容量令人分心。至于数据准确性，可以看到手动记录与HealbeGoBe记录的差异还是非常大的。

⑦GoBe2=(脂肪秤+健康管理系统）+心率手环+血压器+血糖仪+智能水杯+精神压力分析仪+睡眠监测仪。

糖尿病患者监测利器，摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等单项数值直观显示，能让患者合理进食。

饮水量监测：身体水分是否正常:并提醒及时补充充足的水分。

血压监测：使用压力传感器检测血管壁的血压变化。虽然没有台式血压计准确，但是对有高血压病的老年人是个很好的检测，可以时刻提醒自己的血压，定期到医院去复诊！

心率监测：轻松连接。随时随地实时监测心率，查看心率曲线！综合分析你的心率、睡眠质量和其它参数，实时监测压力大小。这是我作为一个医务工作者使用了1个多月来的体会和感受，仅供参考。

⑧给肥胖患者使用这款产品的一些建议：

控制能量摄入的方法有很多，只要生活中，悉心发现，善于学习，控制能量的摄入并不是一件很难的事情。

今天介绍几种比较常用，并且灵活佩戴此款智能产品监测方法，供参考：

第一，吃早餐，而且要吃高质量的早餐，早餐的摄入量至少占一天总摄入量的三分之一，营养搭配要均匀，早餐丰富，一天的精力也会充沛，而且，早晨吃的满足，中午也不会因为饥饿而大吃大喝，晚餐也能得到相应的控制，这样一天的总能量就不会超标了。

第二，就是主食中粗细搭配，精米精面吃起来松软可口，饱腹感较差，不知不觉会相应的摄入过多的主食，而且消化速度快，很容易饿。如果加入适量的粗粮，不仅会增加一些膳食纤维，维生素的摄入量，而且会增加饱腹感，减少能量的摄入。摄入的膳食纤维还能起到促进肠道蠕动，起到预防便秘的作用。

我感觉此款运动、健康手环不但适合于年轻人锻炼，更适合于老年人如有糖尿病，高血压等慢性病患者管理。还有肥胖，想减肥的人也是不错的选择哦。不知不觉，它成了众多科技运动达人的信物。最后，希望它的功能越来越完善。

Healbe Gobe2饮食追踪控制健康手环官方旗舰店: https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w11735621-16075767520.5.yh1Q2a&id=546410014891

                               
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