李宁云四代双密版-第二次测评文章

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穿云四代已经快两个月了，跑量在300km左右。参加过半马比赛两场（通州马拉松、公园半马），训练20km左右五次，好多次10km、5km，以及上班走路，太阳暴晒下跑步、走路，下雨天跑步，唯独没有清晨跑过步，因为起不来~

上次测评从距离5km、8km、10km，场地从公园到马路，不同角度分析了短时间内试穿云4的感受。再次写测评已经由原来的不到100公里，跑到近300km，脚下的感受也有很大的差别。（鞋子被我造的也挺惨的，两只鞋底后跟处磨）

  

首先，最让我认为值得说明的是，4这款鞋必须跑量在200km以上，或者两次全马以后才能体会到这款鞋子的好处和作用。六月结束时我的跑量近200km，那时穿上云4感觉无论是400米/800米间歇跑，还是21km的长距离都是可以掌控的，400米变速跑可以跑进130以内，21km可以配速稳定控制在530以内。而且跑步过程中没有出现一个月前前脚底板硬疼，跑姿纠正后长距离没有出现右侧膝关节疼痛（之前还在怀疑云4的减震做的欠佳，后来才知道是跑姿的问题）。

     

其次，云4是我所有跑鞋中竞速最好的，提速比较快，虽然没有超轻14轻、透气，没有hoka轻便，但经过几次测试跑，穿着云4是短距离，尤其是5km最快的，配速能在4’30。现在一般跑间歇都会穿着云4.

     

最后，后脚帮的支撑性很强，不容易变形，我穿鞋比较费的一点就是总是踩后邦，因为云4设计的鞋后邦硬且支撑性很好，所以比较耐造，嘿嘿！

   

以上是优点，既然是测评，还是要提出不足的地方：

1、             经过两个月的试穿，以及跟其他鞋对比，缓震希望能做的再好一些，不过在跑鞋中能兼顾竞速和缓震已经是不错的了。与亚瑟士比较而言，略欠一些。

2、             还有一点和上一篇一样，三伏天的时候穿着云4走路都觉得闷热，希望在透气性方面有所改良，尤其是前脚面。

两月之后会再总结一份测评，希望有更进一步的感觉。