5.8临近，拉练香翠法山地越野跑召集帖！【期待您的参与】

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-3-29 23:07

跑动路线：射击场正门沿公路——南河滩——植物园（南门、西门）——玉皇顶停车场——挂甲塔——香山顶沿防火道——鬼笑石——翠微顶——法海寺——模式口九中。
参加跑友：······ing召集中。
时间：每个周末【看跟帖情况，周五在具体定】

happy000 · 发表于 2010-3-29 23:24

总距离是多少？
近两周奥森TNF培训兼跑步，17日老山培训完直接跑，北京版的活动，赛前最后一个长距离，照着30公里怎样？

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-3-29 23:31

2# happy000
单程25公里左右，大赛前上一、俩个折返。

gengbang · 发表于 2010-3-30 09:09

大马之后来个拉练吧，大马之后第一个星期如何？大马之前我恐怕跑不了这么多了...
4月24日行吗？

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-3-30 10:55

4# gengbang
忘了你要跑大马，4月10、11和4月24、25都行【可上量】之后都有几天恢复期，然后直接参赛。

happy000 · 发表于 2010-3-30 11:26

大马之后来个拉练~~~~

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-3-30 13:51

6# happy000
好，大马，加油！创佳绩！

happy000 · 发表于 2010-4-15 09:17

TNF组织50公里探路活动，拉练香翠法改成模拟赛拉练吧，距离不短，在等官方的通知，好像是24日早德胜门集合

飞翔的黑鹰 · 发表于 2010-4-15 14:22

好，等你第一时间发消息。

mdm53 · 发表于 2010-4-20 21:38

明天想去跑香翠法,可惜我不认识路啊,射击场怎么走啊?

happy000 · 发表于 2010-4-21 23:45

明天想去跑香翠法,可惜我不认识路啊,射击场怎么走啊?
mdm53 发表于 2010-4-20 21:38

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五环八大处出口就是~~
你要19点到就和我跟绿野跑山吧

happy000 · 发表于 2010-4-21 23:47

周六私约了几位去探路拉练，回来说情况~

mdm53 · 发表于 2010-4-22 23:58

路线就不看了，权当做ＯＮ－ＳＩＧＨＴ吧，探索未知地带．
反正路线无外乎公路，土路，石头，台阶，一步步前进吧！

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