看身边的跑友都爱穿这个？穿了它真的可以提高跑步速度吗？

runman456

楼主身边最不缺的就是跑友，说到专不专业嘛！肯定比楼主专业，因为每次约出来跑步，他们都是一身的装备：一身速干的运动服、专业球鞋、外加一双炫酷的基能袜。而我，呵呵~没法比啊！刚开始的时候我还是不太喜欢他们穿的袜子，太鲜艳了，还损他们说：“一个大佬爷们的，穿这么花俏的袜子，感觉很骚包~”。

后来才知道他们穿的都是基能袜，就是类似于市面上压缩袜的功能原理。

通过挤压血管，让更多的血液和氧气运输到肌肉，这样可以让氧气和能量物质更快的进入肌肉，同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。按理论来说，这样就有助于提高能量产生效率，让跑者更快。怪不得每次都觉得他们跑步快了不少。我也要赶快入手一双，跟他们一起骚包去~

倒坐观音

有效果 但不是简单的能够提高速度

在运动中会对人体的血液和肌肉有梯度压缩作用 这种作用的直接效果就是更好的调动身体机能 减少或延时疲劳感等等 也需要有一定的运动基础使用效果才好更好或者说作用发挥更明显