传承超轻 岂止于轻

94cpa

传承超轻岂止于轻

——李宁超轻十四代跑鞋（男款）实测

    作为李宁跑步鞋的拥趸，2009年7月开始跑步买的第一双跑鞋就是李宁轻质跑鞋（ARBD009-3），随后先后入手了李宁云系列、弧系列、超轻系列等多款产品，李宁超轻系列从第一代做到了十四代，不变的是超轻，变化的是科技，感谢李宁和跑步圣经，让我有机会测评李宁超轻十四代跑鞋。

    一、测评人信息

    跑步圣经网ID:94cpa,注册会计师，53岁，男性，BMI24.5，标准脚型，正常足弓，前掌略宽，日常训练以缓冲型跑鞋为主，比赛穿竞速鞋。

    09年7月开始跑步，迄今为止累计跑量2.3万公里，参赛马拉松全程赛40多场，参加30公里以上越野赛及超马近10场。

    二、设计特点

    李宁超轻十四代跑鞋中底引入了云Lite科技，回弹性能比前一代更好；足跟处设置了SuperLight 硬质TPU支撑，脚踝更稳定；鞋面采用了一体织和MONO纱，轻、薄、透，夏天跑步更凉爽；脚跟部位3M反光，夜跑更安全；大底使用了橡胶条，耐磨防滑性能有所提高。

    三、路跑实测

    收到测评产品李宁超轻十四代跑鞋后，我先后在公园沥青路面、山地沥青路面、乡村（混凝土、沥青、泥土、砂石等）混合路面，测试了近80公里。

    1、金山公园小山地沥青路面测试

    5月25日，晚上9:18出发，气温25度，AQI60，夜跑金山公园13.3km，最高心率145，平均126。气温较低，适合跑山，和一跑友在公园跑一圈后，径直上山，因为海拔仅102米，累计爬升251米，所以刚刚觉得有点心跳加速就到了山顶。

    新鞋上脚，无需磨合，脚感舒适，尤其是前掌部分，由于脚掌偏宽，我一般比较难买到鞋码和鞋宽都合适的跑鞋，但这双十四代跑鞋做到了两者的完美结合。下山时云Lite中底的作用得到充分发挥，可以明显感觉到缓震效果，回弹力明显，有效吸收足跟传导给膝盖部位的冲击力。

    2、公园沥青路面测试

    5月26日，晚上9:14分出发，气温27度，AQI74，夜跑人民公园16km，最高心率157，平均126；最快步频207，平均步频180。公园环绕一圈2100米，其中花岗岩路面约100米，因为下午下了一场大雨，路面低洼地段和花岗岩路面略有积水。

    经过前一天跑山的磨合，云Lite中底被激活，即使在平坦的路面跑步也能明显感觉到回弹力，224g的单鞋重量，感觉轻若无物，提速快捷，鞋带嵌入了反光材料，与鞋舌部位的反光材料和脚跟部位的3M反光材料，给像我这样的夜跑者以全方面安全保障。鞋底为提高耐磨防滑性能镶嵌的橡胶略偏硬，在经过积水路面，尤其花岗岩路面时，稍有打滑。

    3、台山乡村绿道混合路面测试

    5月28日，气温21-31度，早上6:07出发，跑新发现的线路，途经骆家辉、黄道益的家乡以及电影《让子弹飞》鹅城取景拍摄地，景色宜人，陪辣妈团一路跑、一路拍，完成18.15km，用时03:15:25,平均配速10:46分钟/公里,平均心率仅104。

    这次测试的路面状况比较复杂，首先是混凝土路，然后是一段砂石路和泥土路，进入绿道后是陈旧的沥青路和修补后沥青路的结合，由于大部分路段跑的速度比较慢，跑鞋在不同路面的脚感差异并不明显，在绿道沥青路上，尝试了几次500米全速跑，感觉步伐轻盈，收放自如，采用了一体织和MONO纱技术的鞋面透气性很好，尤其在气温上升到近30度后，脚部完全没有烧灼感。

    四、综合评价

    优点：云Lite中底材料与极致轻量鞋面材料的结合，几乎做到了缓震和轻质的最佳平衡，适合的跑步人群更加广泛，而不局限于体重轻者和高阶跑者；使用功能也由上一代以竞速为主扩大到日常训练和竞速均能适用；前掌设计特别适合脚掌偏宽的跑者使用。

    缺点：一是鞋舌的荷叶边造型设计影响美观，在跑步过程还退缩翻卷，对脚背造成不适；二是大底镶嵌橡胶材料提升耐磨性的同时，由于材料略微偏硬，抓地性稍差，积水和湿滑路面容易滑倒。