深圳福荣路晚跑

shbkc94 · 发表于 2012-4-27 16:35

本帖最后由 shbkc94 于 2012-5-17 16:11 编辑

新人报道：我在福田保税区，一般晚上在福荣路跑步，来回一般跑7km左右。有没有也在福荣路跑步的？互相鼓励一下呵呵
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oldmiao · 发表于 2012-4-27 17:02

我是早上跑，从新洲路口跑到靠滨河路的公厕附近就折回了（单程2.5KM），再往前公交车站，废气多。

shbkc94 · 发表于 2012-4-27 17:10

我一般从福荣路东起点（益田花园）开始，跑到4号隧道口（约1.5km左右），然后徒步到福荣路绿道起点（这段路人、单车多），然后福荣路绿道到公交车站（约3km多），然后返还，断断续续跑7km左右。也是感觉废气多，没办法没啥好的地点跑步。皇岗公园晚上很多人一般在9点以后人才少。

oldmiao · 发表于 2012-4-27 17:26

你这都有8KM了,还是早晨跑好一点,汽车还没出来,空气好.我有一次下午6点多在福荣跑步,咽喉一直不舒服.
另外,4号隧道的路口泥头车多,又没监控,经常有车闯红灯,过路口时要当心.

shbkc94 · 发表于 2012-5-5 13:19

最近添置了一些跑步的装备，主要是内裤和跑鞋（详见帖：http://bbs.runbible.cn/thread-112874-1-1.html），也安装了一个sports tracker软件。由于跑步时，左脚后跟隐隐痛，遵循轻舞mm的建议，修养一下，改为徒步了，追求健康跑，不想伤害身体。

明亮的黄 · 发表于 2012-5-15 14:55

来新沙跟我一起跑吧，我隔天跑一次，晚上9点，或者10点开跑，如果状态好，有可能跑到莲花山再折返回来。

shbkc94 · 发表于 2012-5-17 15:31

新沙－莲花山？跑步线路如何？我是为了减肥，我身高167，体重79kg，我计划上传我现在肥肥的相片，等坚持3-4个月以后再看效果

shbkc94 · 发表于 2012-8-10 08:59

在福荣路上晚跑，已经开始进入4个月了，记录链接：http://www.sports-tracker.com/#/diary 体重从开始的 78kg 到昨天还是 78kg 。福荣路绿道晚跑最无奈的是：霸道的人太多了，让你可以深刻理解“霸道”这个词。

azoomchan · 发表于 2012-9-2 17:12

嗯，我现在经常晨跑刷福荣路红树林深圳湾副本~~
挺不错的选择，早上车稀人少。。。

gandalfliu · 发表于 2012-9-5 22:31

嗯，福荣路中跑到深圳湾，同上，时间不定，大都早上

azoomchan · 发表于 2012-9-6 12:42

我一般是6：00从石厦这边出发。。
到红树林大概6.5KM的样子，然后视情况而定，有时候跑到深圳湾，有时候就只是在红树林跑跑就回家了~~

oldmiao · 发表于 2012-9-24 09:25

福荣绿道将东延3公里惠及25万居民
http://www.sznews.com 2012-09-24 09:01 来源：深圳商报有 0 人参与评论【字号：大中小】
记者从上周的福保街道民生议政会上了解到，目前全长3.08公里的福荣都市绿道将向东延伸约3公里连通至福田口岸。

人大代表建议开辟自行车专用道

记者从上周的福保街道民生议政会上了解到，目前全长3.08公里的福荣都市绿道将向东延伸约3公里连通至福田口岸。绿道延长段从新洲路段到福田口岸段，沿线拥有益田村、益田花园等众多大型小区，建成后将服务约25万市民。该工程需投入资金约4000万元，有望年底投入施工。

福荣都市绿道是福田区迎接大运会建成的民生项目，由广深高速公路隔音林带改造而成。东起新洲南，西至红树林，全长3.08公里，是周边广大居民首选的休闲娱乐场所。绿道目前存在着绿化树种单一老化，铁丝网破旧，绿化带的设计不够整齐，配套设施缺乏等问题。

人大代表姜鹏表示，要考虑到绿道的安全， “要注意绿道通透性，毕竟老人、小孩多，发生危险也易察觉”。他还建议可以与公安系统联合在绿道设置监控头、自助报警设备，以提高安全系数。

每天从翠堤湾骑行1800米到红树林是益田村村民钟慈华养成的习惯。骑行中部分路段无交通信号灯、隔离护栏等基础设施。人大代表王珲建议开辟自行车专用通道，设立自行车停靠点等方便市民绿道骑行，培养健康的生活方式。她呼吁绿道要尽快投入建设，照明、公厕、休息点等配套设施也要齐全，方便市民。

多位代表、居民还反映了绿道临近公路路面积水严重的问题。王珲特别提到了菩提路，路面和人行天桥常年积水给行人带来不便，路灯照明设施也不完善，是一个危险路段，希望绿道的建设也能顺带对周边路段加以整治。

有人大代表还提出，要避免绿道“华而不实”，考虑绿道建设维护成本，注重材料耐久性。根据该路段大型乔木密集的特点，适量补种多层次绿道植物。

区建工局相关负责人表示，目前该项目工程施工图已初步完成，规划延建路段总长3公里，将改进排水、照明等设施，设自行车停靠点、垃圾转运站等。区城管局则回应该项目公开招标需时日，请民众耐心等待。在交通规划上会综合各方意见考虑引入公共自行车租赁服务。（实习生林佳虹记者黄青山通讯员夏国鸣邓超）

shbkc94 · 发表于 2012-10-11 17:55

近段时间繁忙，停跑，争取10月15日以后开跑

tonytm · 发表于 2012-10-31 18:04

单程跑6.5KM,那怎么回来,坐车?

shbkc94 · 发表于 2012-11-3 08:43

红树林+深圳湾是个跑步的好地方，跑去可以，回来麻烦，一身臭汗坐公交回来不现实。徒步回来花费时间太多不适合日常运动，偶尔一次可以。

青岛小宇 · 发表于 2012-11-3 14:13

个人不是很喜欢福荣绿道，比较窄，并且还有骑自行车的和散步的，感觉就是在绕桩跑，还是喜欢到福田体育公园跑

shbkc94 · 发表于 2012-11-4 21:18

我也不喜欢福荣路绿道，确实有很多人在跑道上散步、遛狗、打羽毛球、踩单车、玩滑板、拍拖、摆龙门阵....等等等等，可是，也没啥地方好跑步，红树林蛮好的可是太远了，福田体育公园蛮好的，可是也太远了。

chak1982 · 发表于 2012-11-11 14:49

我个人感觉早上跑步空气是最差的，经过一个晚上的沉淀，灰尘都在地面1-2米距离。而且如果早上去公园的话，植物经过一晚的光合作用，应该释放的都是二氧化碳吧，呃，我一般都是晚上9点左右才出来跑步

shbkc94 · 发表于 2012-12-2 12:47

天气慢慢转凉了，想买件跑步长裤，上身跑起来还是会汗湿，跑完冷，是不是应该带两件上衣？

kkfu18 · 发表于 2012-12-7 15:45

我一般从福荣路东起点（益田花园）开始，跑到4号隧道口（约1.5km左右），然后徒步到福荣路绿道起点（这段路人、单车多），然后福荣路绿道到公交车站（约3km多），然后返还，断断续续跑7km左右。也是感觉废气多，没办 ...
shbkc94 发表于 2012-4-27 17:10

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昨晚去福荣楼跑了20分钟，空气确实比皇岗公园差好多。楼主，福荣路绿道起点到下沙总站大概有多少公里？

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