2012东湖越野跑

gewe · 发表于 2012-4-13 11:45

本帖最后由 gewe 于 2014-5-11 20:26 编辑

2013东湖越野跑 http://bbs.runbible.cn/thread-212339-1-1.html

集合时间：每周日上午8：00
集合地点：光谷体育馆（对面中百仓储可存衣物）

线路一

距离15公里左右，山地越野跑为主，串连多座山峰，路面为土石、柏油、石阶混合型，上下坡土石路占全线路70%。，有部分线路在马鞍山森林公园内，可用东湖年票，如无东湖年票需购门票。

线路二

距离10公里，全程公路。线路在马鞍山森林公园内，风景优美、空气好、车少人稀，可用东湖年票，如无东湖年票需购门票。
应用中心截屏_2012-11-07T09-26-42.219Z (800x511).jpg

马鞍山森林公园介绍
地处武汉东郊，南界珞瑜东路，北濒东湖，东止九峰港，西临喻家湖，属于国家重点风景名胜区--东湖生态旅游风景区的吹笛景区。公园总面积713公顷，园内有山峰大小17座，森林覆盖率达80%,主峰马鞍山海拔为136.02米，中间凹陷，两头突起，状若马鞍，公园由此得名。

阿图仔 · 发表于 2012-4-13 11:48

我去~~~
搞了搞了~~~

gewe · 发表于 2012-4-13 11:56

我去~~~
搞了搞了~~~
阿图仔发表于 2012-4-13 11:48

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你狠啊，上周刚搞完郑马，这周又搞山地越野。

胡白龙 · 发表于 2012-4-13 13:13

我去！
我去！竟然说帖子长度不符合要求。。。

luomu · 发表于 2012-4-13 13:35

顶一个，精神上支持。

梦境 · 发表于 2012-4-13 14:04

我去~~~
降低你们的速度

一串香蕉 · 发表于 2012-4-13 19:46

你们都去？那我也想去降低你们的速度~~~

胡白龙 · 发表于 2012-4-13 21:03

我去！
我去！竟然说帖子长度不符合要求。。。
胡白龙发表于 2012-4-13 13:13

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不好意思，我明天还是不去了，郑开回来还是不能搞这么大强度的。晚上去操场跑了15圈，感觉左脚足弓有点痛。

gewe · 发表于 2012-4-13 22:44

不好意思，我明天还是不去了，郑开回来还是不能搞这么大强度的。晚上去操场跑了15圈，感觉左脚足弓有点痛。
胡白龙发表于 2012-4-13 21:03

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这个地方会连续跑几次的，你先恢复身体。

gewe · 发表于 2012-4-13 22:46

说了来的一定要准时来，闹眼子的记黑名单。

一串香蕉 · 发表于 2012-4-14 10:07

我起不来

你们跑的可爽？

网络共享 · 发表于 2012-4-14 17:46

上次跟着跑了半程，这样的跑法山路人少！山中空气好，山顶风景好！回想一下还真是不错！有空再去跟着拖一拖呵呵

gewe · 发表于 2012-4-14 21:16

我起不来你们跑的可爽？
一串香蕉发表于 2012-4-14 10:07

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要不要下次给你来个叫床服务

gewe · 发表于 2012-4-14 21:17

12# 网络共享
下周还要跑的，一起啊。

gewe · 发表于 2012-4-14 21:22

本帖最后由 gewe 于 2012-4-14 21:50 编辑

今天的约跑线路如下图，一圈17公里。阿图仔、梦境和我三人同跑。
梦境在11公里处退出，我和阿图在13公里的华科校内补水后继续。
到第二圈的8公里处我体力不支导致今天的30公里计划没有完成，阿图倒是体力充沛，完全不像是一周前刚完成全马的样子。
无标题.jpg

gewe · 发表于 2012-4-14 21:29

本帖最后由 gewe 于 2012-11-5 19:27 编辑

杨柳青青 · 发表于 2012-4-14 21:37

可惜已经从地大毕业了，要不然肯定去了。

阿图仔 · 发表于 2012-4-14 22:26

我也在大腿抽筋的边缘，今天的强度真的很大。

不过这是我跑过的最好玩的路线了，难度够大，时刻都要盯着地面看，注意脚下。而且难度够大，上下坡很多的技巧还需要学习呢。今天天气真不错，没太阳，还零星的落了几滴小雨，山林里的空气比市区强百倍。

期待越野跑鞋能带给我更好的表现。

一串香蕉 · 发表于 2012-4-14 22:30

哥哥们太威武了，我太无言了我太懒惰太那个了。。。
下周我涌了涌了!!我来拖后腿

gewe · 发表于 2012-4-14 22:34

本帖最后由 gewe 于 2012-12-28 10:26 编辑

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