胸部肥肉怎么减？

胖子110 · 发表于 2012-4-9 19:44

我体重105公斤，胸部肥肉很多，胸部肥肉怎么减

诃袭 · 发表于 2012-4-9 21:15

跑步，跑步是全身减脂。然后差不多就开始进行一些力量训练，等瘦下来之后身型也好看点！

mync · 发表于 2012-4-9 21:32

快走吧，省着点膝盖

tigerwings · 发表于 2012-4-9 22:06

兄弟你和我遇到的情况是一样的。
1、跑步，全身减脂，胸部自然会小点
2、到达标准体重后，无氧训练，增大胸肌。

bifaxin · 发表于 2012-4-9 23:39

105公斤。就不要在乎局部了，全身减脂吧，一个月前，我比你还胖，现在比你瘦。

最后的半瓶醋 · 发表于 2012-4-10 11:42

JUST RUN IT。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助] 胸部肥肉怎么减？