New Balance 专家免费告诉你健身跑黄金四秘诀

跑步 · 发表于 2012-4-2 10:35

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流云 · 发表于 2012-4-2 10:36

洋文，搞不定，唉。。。。。。。。。

跑步 · 发表于 2012-4-2 11:01

不复杂, 四点：
身姿、中掌、步频、前倾

跑步 · 发表于 2012-4-2 12:50

这就出门10K试试

跑步 · 发表于 2012-4-2 14:27

刚跑完10K,发现本人自然而然就会这四秘诀，不用它告诉。

跑步 · 发表于 2012-4-3 10:15

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eastwood · 发表于 2012-4-3 11:05

学习了，基本没听懂，多谢分享。

跑步 · 发表于 2012-4-3 12:40

学习了，基本没听懂，多谢分享。
eastwood 发表于 2012-4-3 11:05

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身姿、中掌、步频、前倾，就这四点。健身跑掌握这四个要点就OK了

huangyi555 · 发表于 2012-4-3 14:05

身姿、中掌、步频、前倾。

风是外衣 · 发表于 2012-4-3 18:14

180STEPS/MIN

石子 · 发表于 2012-4-3 19:34

10km的距离，这几点我也能做到。
可距离长了，后面就贯彻不下去了。

跑步 · 发表于 2012-4-3 19:42

我的极限是15公里以内

梦幻star24 · 发表于 2012-4-4 09:28

这跑法好学简单实用。。。

luyouwei · 发表于 2012-4-4 09:45

跑步只用31分钟就搞定十公里？

跑步 · 发表于 2012-4-5 13:23

跑步只用31分钟就搞定十公里？
luyouwei 发表于 2012-4-4 09:45

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啥时候啊？

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