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chrerlong 2013-12-20 12:28: 我想起来了，在佳明的网站上咱们有连接的

wananbobo 2013-12-19 13:42: chrerlong: 你好，我也是周浦的，一般在周二、周四晚上跑，周六、周日早晨跑。线路一般是周浦公园周邓路。一起跑？
好啊！我一般晚上跑步都9点半后，时间很不固定，估计很少人这个点跑，所以基本没有找人约跑。周末早上到是可以找你一起跑。

明天目前是胖子 2013-7-18 16:48: chrerlong:
tank 大哥

明天目前是胖子 2013-7-15 14:07: chrerlong: tank
知道额 qq一直看到你耍micoach

明天目前是胖子 2013-7-15 12:12: 是TMC

yoshuya 2012-5-4 07:47: 加油

chrerlong

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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