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日志

2011.09.26

已有 854 次阅读2011-9-27 00:21 |个人分类:快走记录|

PM9:00出去，野狸岛。5.4KM，50mins，变速较多，jasper小腿护具，也许是不太习惯吧，今天咬着牙跑了下来，速度基本和平时持平，但这个距离算是刚刚达到底线，感觉不太好。

珠海野狸岛

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leithlei

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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