记录

2014年8月53.7km，户外一次约12km～

2014-9-3 13:31 回复|

2014年7月76.4km，力量训练一次～

2014-9-3 13:30 回复|

2014年6月：跑步149.8km，私教课7次，力量训练2次～

2014-6-30 21:58 回复|

2014年5月：跑步118km，户外约12km@600m，私教课5次

2014-6-1 13:31 回复|

2014年4月：跑步130km！

2014-5-5 14:43 回复|

2014年3月：跑步110km，健身操2小时~

2014-4-1 14:20 回复|

2014年2月：跑步69km，健身操3.5小时~

2014-3-21 09:33 回复|

2014年1月：跑步45km，爬山18km，健身操5小时~

2014-3-21 09:32 回复|

2013年跑步1370km~爬山N次！

2014-1-7 09:51 回复|

11-12月47.5km~

2014-1-7 09:48 回复|

10月跑步96km～休养

2013-11-3 20:18 回复|

9月跑步189km，爬山20km爬升4300米，2次瑜伽2次健身操～

2013-10-2 15:56 回复|

8月跑步100km，爬山83km爬升约8400米，6次健身操~

2013-9-1 20:51 回复|

7月跑步133km，海拔升2800米+

2013-8-1 14:25 回复|

上半年跑步804km，爬楼213层，爬升海拔11.2km。

2013-7-2 09:13 回复|

6月跑步141km+游泳2次+夜爬1次

2013-6-30 21:28 回复|

5月跑步162km+游泳2次+爬升2000米

2013-5-31 20:06 回复|

1月80km+香山1次 2月73km+爬楼64层 3月135k+爬楼147层+壁球2小时+海拔升2500米 4月213km+海拔升6200米

2013-5-23 20:22 回复|

减肥！！！

2013-5-20 10:10 回复|

TNF50KM通过了！

流氓小兔: 我估计你tnf起码吃14根胶 (4-8 09:48)
山花满头: 胶王 (4-8 12:28)
wondergirls: (4-8 13:07)
wondergirls: 这次少带点儿胶吃多了也长胖！ (4-8 13:08)
流氓小兔: 可以在check point放泡面 (4-8 13:09)

2013-4-8 09:37 回复|

wondergirls

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