日志

跑步2011-08-21

已有 913 次阅读2011-8-21 21:26 |个人分类:跑步日志

邀请了朋友来家晚饭，米放少了，自己都没吃饱。幸好没吃饱，不然今天又有借口不跑步了。

一出门就感到今天是跑步的好天气，凉爽，今天就多跑点。和老婆一起跑了5KM，不过用时嘛，好像40分钟，实在是慢啊。

之后拉了13个引体向上。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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