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7、11圣经跑友约跑金龙路10K,58分23秒
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昨晚约好泉6点跑金龙路。5点55分集合，开始享受金龙路的新鲜空气，本以为跑8K的，跑到5K,泉说还有5K,于是再来个折返。
跑的很放松，很轻松。
跑的很放松，很轻松。
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出汗就是好的
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