日志
- 分享 阴，23-27度左右，无风，空气良好
- 早早就醒了，是人到中年的标志吗！有人说睡得早，醒得早，符合健康生活的标准，真心不想管是不是这话说得对与否，悄悄起床，蹑手蹑脚，怕发出大声音，吵醒其他人的好梦。 5点左右开始跑，沿着昨天的路线一圈，百度的地图，距离大概2.5公里。这一圈恰巧是围着我将来的居所了，在建的楼盘天天看，感觉不出什么变化，建筑 ...
- 分享 阴，22-27度，空气良好。
- 一转眼已经近两年没有正常跑步了，还是因为右髋关节部位痛，医生说是骨质增生引起的，就那么的隐隐作痛，我感觉不是骨质增生的事，但真正的原因谁知道呢。 最近一段时间的生活又安逸了下来，身体的痛疼也不那么明显了，今天的早晨又习 ...
- 分享 晴，4-13度，北风，空气优。
- 补记10号，至洋口大道红绿灯，来回8公里，用时50分钟。 今天难得有个好空气，跑一下，6点零3开跑，沿渭河路向东，至大桥返回，至武夷山路折弯向南，至嘉陵江路口，看到东边新大桥已建好，上桥看一下情况，返回，来回约6公里，用时37分钟。
- 分享 多云，13－20度，东风2－3级，空气良好。
- 今天的空气很好，感觉要好好跑一下，老婆的跑步热情也已经下降许多，问了她今天早上不跑了，我就可以多跑一些了。5点47分开跑，由钟山路向北到鸭绿江路向东，至泰山路返回，至渭河路时，看看时间还早，转变方向向东至大桥返回，至武夷山路时，向南至职中南门返回。一圈约7公里，用时48分钟。 感觉：由于很长时间陪老婆 ...
- 分享 阴有雨，21－24度，无风，空良优
- 预报今天会有雨，但早起时的窗外，空气很好，雨还没有下下来，决定跑一下吧。前几天陪老婆大人散步，都是独自一人跑个3、4公里，然后再回来接着陪跑，一直都没有放开跑一下。5点50开跑，沿渭河路一直向东，至东二环返回，来回6公里。回到家又陪老婆绕小区散步一圈。
- 分享 阴，21-28度，西风1－2级，有雾
- 跑步已经两年整了，这几天都在下雨，有个雨隙，也要陪老婆大人一起跑，其实她哪里是跑呢，就是慢慢的走，结果仅仅两公里的路却也走了半个小时，好吧，没法和女人计较，等到她再次没了晨起锻炼的热情时，我就可以解放了。
- 分享 中雨，21－25度，无风，空气良好。
- 虽然天气预报有雨，但起来一看雨还没下，决定跑一下，5点15分开跑，但是跑出去不到一公里，如牛毛般的毛毛雨就飘了过来，无奈返回。 补记星期六，沿渭河路向东，至东二环返回，至半途忽然决定向南跑一条小水泥路，看看能通到哪里，经过很多村民家的门口，越跑越发现不对，不知道跑到哪里了，反正向西那个大方向不错，一 ...
- 分享 多云，22-28度，无风，空气良好
- 早起5点15分开跑，沿钟山路向北，到鸭绿江路向东，至泰山路向北至洋口大道返回，至渭河路向东至大桥返回，至武夷山路再拐弯向南，至嘉陵江路返回。跑程约10公里，用时68分钟。
- 分享 阴，23-26度，无风，空气较差。
- 5点8分开跑，沿渭河路一直向东，至东二环返回，跑程6公里，用时41分。感觉今天的空气真闷啊。
- 分享 多云，23-30度，无风，空气较差
- 早起5点04分开跑，沿钟山路向北，至松花江路向西，至223线返回，跑程约6公里，用时36分。 补记昨天，沿钟山路向北至松江江路，因肚子不舒服返回，来回约3公里。
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