预报今天会有雨，但早起时的窗外，空气很好，雨还没有下下来，决定跑一下吧。前几天陪老婆大人散步，都是独自一人跑个3、4公里，然后再回来接着陪跑，一直都没有放开跑一下。5点50开跑，沿渭河路一直向东，至东二环返回，来回6公里。回到家又陪老婆绕小区散步一圈。