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留言板

平静的心 2013-9-1 13:40: 总结写到6月份怎么不写了？期待啊！

dzwdzw 2013-7-12 14:46

凡高 2013-7-3 07:00

黄河口壶翁 2013-6-21 18:28: 亲爱的跑友：周末快乐！

凡高 2013-6-21 06:35

凡高 2013-6-13 22:54

黄河口壶翁 2013-6-9 11:04: 周日愉快，跑得更欢。

黄河口壶翁 2013-6-8 10:29: 愉快的周末，清凉的夏天。上午好！

wenton 2012-5-8 16:38: 你的方法真的很管用，我的腿这几天好多了。呵呵

wenton 2011-12-26 11:01: 没想到你的羽毛球还那么厉害真是佩服，能拉25磅你的臂力可见一斑。真是一个全才。仰慕中。。。。。

和谐号 2011-12-25 10:49: 你好很高兴与你成为朋友，经理多多交流

wenton 2011-12-8 10:39: 黄闪呀你能写一篇文章介绍一下你的经验和如何训练的吗？你的成绩很让人羡慕。我可是拿你当榜样学习的。可以吗？

wenton 2011-11-24 12:10: 黄闪你的10公里成绩在腿好的情况下是35分钟吗？？是尽全力的跑？还是轻松地跑？

lichong1975 2011-11-22 11:22: 你们夫妇健康的生活方式感染着周边的人。

wenton 2011-11-11 13:26: 谢谢啦

渊缘学步 2010-9-24 17:17

渊缘学步 2010-9-12 18:03

渊缘学步 2010-8-23 10:15

渊缘学步 2010-8-14 19:08: 你好

渊缘学步 2010-6-28 08:51: 加油

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黄色闪光

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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