又是一年将逝去，人生何其匆匆。年年岁岁在不知觉中过去了，又到了辞旧迎新的时候。

下班后，早早地吃过晚饭，静静的坐在办公室里，细细回味即将离去的2013年。翻翻2013年的空间，第一次写的日志是3月9日时写下的“在奔跑中，释放青春”，写的很短，在奔跑中，感受生命最初的悸动。如果用一句话概括我的2013年，或许“运动改变生活”就是最好的阐述。很多时候想想自己都做了些什么，又想去做什么。随着生活的日益安逸，年龄的增长，曾经为理想奋斗的激情，为改善生活努力工作的劲头，为了心中的梦去追寻的脚步都渐渐地慢了下来。2011年3月12日，植树节，一个特殊的日子。突然想是不是需要换个活法。体重238斤的胖子。够了！一路走来，有过太多的感触，很幸运，也很幸福，挺过来了。曾经的苦痛都成为今日幸福的注释，显得那样的微不足道。

2013年3月18日，春季运动日志1，第一次开始记日志，当时是这样写的“为了更好地督促、勉励、鼓舞、自我加压、自我完善，记录下每天的运动情况，适时调整，不断完善。3月18日，晴，2-8度，春天真好，早晨步行了40分钟，4公里，无汗，运动量偏低。晚上步行3公里，跑步6公里，运动量适中。”由此开始了我奔跑的历程。从未想过自己可以纵情的奔跑跳跃，可以用双脚去走过千山万水。从最初的200米到现在的50公里，一路跑来，感谢生命的恩赐。10个多月，真的不易，曾经不止一次的想过放弃。跑了的人就会懂得，从不喜欢，甚至讨厌到爱上，到成为生命的重要组成部分，期间需要付出怎样的辛酸，需要忍受多少痛苦和寂寞。脚踝，膝盖，腰腹，大小腿，肩膀，脖子等等都受过不同程度的伤病。现在想想都有点难受。真的挺难！38度高温，零下8度低温，都有着不同的经历。

2013年6月22日21:52 咕咚跑步我来了。当时写下：经历了两个月的苦苦等待，终于我又回来了。真好，感谢老天，感谢上帝！好久没有畅快的奔驰在马路上了，大口大口呼吸，呼呼的喘气，肌肉的颤栗，曾经熟悉的感觉又回来。真好！能够纵情的运动真好！4月份的伤病，几乎毁了我的运动，差点让我彻底远离跑步，幸运的是我挺过来了！因此，更加珍惜可以奔跑的日子，更加地挚爱着运动！

2013年7月7日，又回10公里。10公里其实是一个分水岭，过了这个坎，就真正的开始奔跑了。反反复复中，在4个月后，我又真正开始了属于自己的奔跑。7月19日，写下：夜跑半马。行百里半九十，千里之行始于足下，在路上，不停息！为了实现心中的目标。加油！好多事，没有想象的那么难，做了才会有希望。

31岁，算年轻嘛？不老，还很年轻。人生的路，刚刚开始。这一年，我最大的感受就是，对人生，对生活，对事业，对自己，对他人，需要多一份理解，多一点隐忍，多一些无奈，多一份从容。慢慢自己的性格也在变化，开始有点忧郁，变得淡定，脾气也越来越软，也不像以前那样子喜欢去争，再去追求所谓地谁对谁不对。或许，这就是生活。年龄会不断的增加，心也会慢慢地老去，但热爱生命的执着永远都不要放弃，因为我们活一次不容易，我们只能活这一次。

在一年里，我知道了圣经，了解了跑吧，懂得了配速，体验了跑山，购买了装备，学着去如何科学的运动。在这一年里，儿子渐渐成为小大人，帅小子。在这一年里，父母越来越老，开始经常去医院。在这一年里，跟她竟然不再吵架了。在这一年里，开始经常怀念曾经的日子，开始常常想起我的学生时代，也时常想我的学生。在一年里，白发开始多了起来，开始用护肤品了。在这一年里，不再喝酒，开始早睡早起，开始注意饮食和保健。在这一年里，自己为之付出十年青春岁月的事业终于有了组织的认可，但没有了想象中的兴奋与激动。在这一年里，我认识了好多像我一样热爱生命，喜欢奔跑的小伙伴。在这一年里，我的同学有离开我们，到另外一个世界去了。在这一年里，我的朋友有的当了爸爸，有的当了妈妈，有的重新寻找幸福。

这一年，我收获很多，感悟很多。运动、健康、阳光、爱情、理想、奋斗，都需要用双脚去丈量。2013年，注定在我的生命里留下浓墨重彩，不可磨灭。

2013年即将离去的时候，我问她，2014年你的新年愿望是什么？“生活简单些”！简单的生活就是幸福。是呀，太多的奢求只会让我们更加的累，平淡些，平静的生活，岁月静好。

2014年，我希望自己可以更加心态阳光，身体健康，心境淡泊，心态从容，以更加务实的行动去追寻心中的梦，可以纵情的去奔跑，为了奔跑20年的约定，去努力奔跑。也希望，我所有的亲人朋友都能够平平安安，快快乐乐。

我用我最喜欢的一句话，为我的2014年期盼，加油！2014，我来了！用奔跑迎接每个日出日落，我的青春正红！！