五点钟的人民公园除了我们父子还有悦耳的鸟鸣，偶遇三、两跑友，淡淡的路灯光还不忍睡去，一切都处在一片静谧安详之中。
  调好的闹钟准时响起，邀上一两好友，围着公园的小湖跑上三、五圈，呼吸着清晨的新鲜空气，享受着大自然赋予这天然氧吧，体验着运动带来的活力与快乐。

         还是按照原先的约定，先跑上三圈，然后走一圈，后来遇到同学王忠武我们边聊边走，大约一公里的样子，又跑了半圈，之后到器材活动区做做拉伸，在外面吃了早饭，打道回府，孩子开始做暑假作业，我简单冲洗后就去上班了。
         另外本周抽时间买个腰包，里面放一些需要的随身物品， 手机、钱包、随身听等，跑百公里时就更需用这个好“东东”。