2010年12月12日上午多云，笔架山公园慢跑10.14米
序号　　ID　　　　圈数　距离(KM)　　总时间　　每圈时间　每公里时间　万米速度
01　　热身1圈
02　　拉伸10分钟
03　　慢跑
04　　1th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:23　　4:23　　　　4:46　　　00:47:39
05　　2th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:32　　4:32　　　　4:56　　　00:49:17
06　　3th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:33　　4:33　　　　4:57　　　00:49:27
07　　4th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:33　　4:33　　　　4:57　　　00:49:27
08　　5th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:30　　4:30　　　　4:53　　　00:48:55
09　　6th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:34　　4:34　　　　4:58　　　00:49:38
10　　7th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:37　　4:37　　　　5:01　　　00:50:11
11　　8th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:23　　4:23　　　　4:46　　　00:47:39
12　　9th 　　　　　 1　　　.92　　00:04:25　　4:25　　　　4:48　　　00:48:00
13　　10th　　　　　 1　　　.92　　00:04:25　　4:25　　　　4:48　　　00:48:00
14　　11th　　　　　 1　　　.92　　00:04:11　　4:11　　　　4:33　　　00:45:28
15　　total 　　　　11　　10.12　　00:49:12　　4:28　　　　4:52　　　00:48:37
16　　拉伸15分钟