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日志

分享引体向上1-20天: violetamon 2011-11-10 22:22; 原帖在： http://tieba.baidu.com/p/1270162570 上身裸照就是上肢力量太差了，最近开练。 ------------------------------------------- 跑步爱好者，有3个月没有进行力量训练了。以前对下肢还有腰腹都有过专门的练习。上肢力量比较差。下图摄于2011年8月3日。这次就重点锻炼上肢了。日志贴就只记录引体向上。颈部 ...; 个人分类: 力量|1100 次阅读|2 个评论

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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