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日志

分享遇到问题了: 2014-9-5 08:24; 今天早上没有去跑步，7点钟起床，做了三组俯卧撑90个，感觉挺舒服。今年以来，基本每天都3-4公里，退步了，哈哈。遇到两个问题：第一，饮食跟不上，一天吃5顿还是饿得慌。第二，出汗太多了，跟淋过雨一样，身体很虚脱，越来越累。每天12点半睡，6点半起床，不知道大家什么情况？; 713 次阅读|12 个评论热度 5

分享六千米: 2012-4-24 15:14; 现在每天早上是六千多米了，而且是一口气跑完，差不多半个小时。刚开始跑的时候，半圈都跑不完（绕公园一圈1.2多公里），只能跑半圈，步行一会，再继续跑。原因之一是胃不舒服，跑一会就想吐，现在终于克服了。; 736 次阅读|6 个评论

分享我与大家同在: 2012-4-16 08:56; 工作忙，一直没有更新日记，但每天早上都坚持4、5千米，默默地与大家同在，一起流汗。; 582 次阅读|2 个评论

分享 2012年3月27日 4公里: 2012-3-27 14:53; 节奏太慢，太快又跑不了，体质跟不上体能，跑完都不喘气。慢慢来。; 701 次阅读|1 个评论

分享我回来啦: 2012-3-26 09:11; 感冒，病去如抽丝，一个星期没有跑了，早上跑了三四公里。; 701 次阅读|3 个评论

分享拔河比赛: 2012-2-27 15:16; 今天，七点才出门，赶着上班，只跑三公里。昨天不用上班，冒雨跑了五六公里。昨晚，老蔡又起兴，硬着头皮喝了好多杯。其实海马酒不是这个喝法，控诉！人生真是明暗交织，有时是跑步和读书，有时是酒和周公。这是一场拉锯战！; 673 次阅读|2 个评论

分享我坚持少喝酒: 2012-2-21 11:35; 周末两天，跑了超过十公里，昨天三公里。昨天晚上悲催，因为歉疚，多喝了好多酒，再陪唱K喝啤酒，2点多睡觉，整夜头疼。早上没有跑步，七点多洗漱上班，现在还是头疼、头晕，书看不下去，无法正常工作。世界何其大，人类何其渺小。大自然壮观、美丽，生机勃勃，浩瀚的书海任人遨游，沉醉不能自拔。没有必要囿于酒桌方圆 ...; 673 次阅读|3 个评论

分享讨厌下雨: 2012-2-16 08:47; 从昨晚开始，一直心潮澎湃，无比想要跑步。早上，第一次六点半之前起床，下雨了; 422 次阅读|3 个评论

分享想要奔跑: 2012-2-14 09:35; 1点多睡觉，累到无法入眠。由于生物钟的设定，六点多时候，迷迷糊糊听到外面窸窸窣窣的雨声，心里一阵暗喜，不用去跑步了。7点闹钟响，伸手按掉。再次醒来，已经7点40分，头脑清醒，浑身上下有一阵想要跑步的渴望。7点50分，起身，洗刷，上班。; 234 次阅读|0 个评论

分享喝酒不要冲动: 2012-2-14 00:04; 透支过度了，好累，好困，好冷还要加班。感冒还没好。怀念被窝。痛下决心，少喝酒，多看书。明天继续跑步，我跑故我在。; 311 次阅读|0 个评论

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在被窝找阳光

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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