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跑步圣经（跑圣）

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    渊缘学步: 2018.1.19今天跑5公里、快走8公里
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    渊缘学步: 2018.1.17今天跑5公里、快走8公里
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    渊缘学步: 2018.1.16今天跑5公里、快走10公里
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    渊缘学步: 2018.1.13今天跑5公里
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    渊缘学步: 2018.1.5今天跑5公里
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    渊缘学步: 2018.1.3今天跑5公里
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    渊缘学步: 2018.1.2今天跑5公里
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    渊缘学步: 2018.1.1今天跑5公里
    2018-1-1 21:04 回复|
    dlxh66: 常与同好论高下，不与傻瓜论短长 ，小白太多了
    2017-12-12 16:08 回复|
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    我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
    远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
    匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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