爱上跑步的泡芙

wind1970 · 发表于 2019-7-15 10:47

高手！跑得飞快！简直要起飞了

wind1970 · 发表于 2019-8-5 09:53

是啊，楼主实力强，下半年可以参赛了，估计首马就可以330了。

wind1970 · 发表于 2019-8-8 15:02

太厉害了，跑力爆表了

wind1970 · 发表于 2019-8-12 12:54

这个配速，全马310可以的了

wind1970 · 发表于 2019-8-15 10:47

楼主加油！已经跑的非常快了

wind1970 · 发表于 2019-8-17 11:17

这个鞋子好，越硬的地面穿着跑越Q弹，水泥地砖都不在话下。

wind1970 · 发表于 2019-8-25 09:46

这款鞋子鞋底偏薄，比较轻盈，日常训练或者30K以下的距离都还可以。

wind1970 · 发表于 2019-8-27 11:11

跑力还是一如既往的强悍！

wind1970 · 发表于 2019-8-30 10:36

卖油菜花的泡芙发表于 2019-8-30 08:56
2019年8月30日晴周五

可能昨天下了一场雨，今天气温明显感觉低了不少。昨天出差，顺便回家探望了父母 ...

干脆买双next% ？

wind1970 · 发表于 2019-9-3 09:11

实力太强了，具有全马破3的挑战能力了

wind1970 · 发表于 2019-9-4 13:31

最近进入全马备战期，不练速度，我的最大摄氧也一直掉，从57掉到了最低53。都不管他了

wind1970 · 发表于 2019-9-11 16:49

xd_leo 发表于 2019-9-11 14:56
E配速都这么高，破三的节奏啊

是啊，E心率3分49秒，小一点的比赛是站台选手了

wind1970 · 发表于 2019-9-19 13:54

楼主一公里配速是3'40",全马应该是2小时40分左右，跑神级别的

wind1970 · 发表于 2019-9-21 11:41

楼主还是一如既往的强大，加油！可以去跑一个马拉松了

wind1970 · 发表于 2019-9-24 08:53

间歇跑一般在夏天练会好些，不易受伤，可以多练些，夏天没法跑LSD，就是练速度，练间歇，秋冬季节练间歇要充分热身，因为秋冬季节更适合练耐力。

wind1970 · 发表于 2019-9-26 10:27

楼主应该是SUB310，315保守了点

wind1970 · 发表于 2019-10-14 15:55

本帖最后由 wind1970 于 2019-10-14 16:02 编辑

4%的我有一双，弹力十足，很轻，就是有点不跟鞋跟，等特步、安踏、多威的全脚掌碳板鞋出来再看，李宁的BENG价格和耐克的NEXT%一样，那就不考虑了。

wind1970 · 发表于 2019-11-17 20:56

首马轻松破3，跑进250都有机会啊

wind1970 · 发表于 2019-11-20 13:07

卖油菜花的泡芙发表于 2019-11-20 08:39
2019年11月20日周三晴

今天依旧佛系慢跑，越来越喜欢这种慢摇，对身体压力不大，就很开心！

你这慢摇也4分配速，跑起来还得了

wind1970 · 发表于 2019-11-21 09:37

卖油菜花的泡芙发表于 2019-11-21 09:30
三件套还包括你心心念念的5分裤啊~~

泡芙的半马貌似125，对应的应该是258全马？

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