日志

6月4日慢跑6K

热度 1已有 242 次阅读2013-6-4 14:05 | 慢跑

一觉睡过了，起来6点半。匆匆准备，出发。
浑身没劲，跑步动，第一公里7分半，接下来都在6分半左右。
6K 39分26秒。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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