日志

5/14,晨跑8K,51分45秒

热度 1已有 185 次阅读2013-5-14 13:22

上周出勤太多，居然5天，最后三天连续的，整的很疲劳。

还是错过了杨梅，下周定找个采杨梅的队伍。

今天开始非常慢，感到退软软的没力，到4K以后才正常。

接下来好好休息两天，等周末了。

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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