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日志

【游泳】2009-9-1蛙+自

已有 444 次阅读2009-9-1 09:28 |个人分类:游泳|

2009年9月1日，桃源村室外泳池，温度适中28度，蛙泳1000+自200.

进入9月分，有些秋天的凉意，早晨非常适合跑步游泳，抓紧时间提高自由泳:)

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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