首个正式全马完成，我给自己点个赞

siyandoulong

     记得14年的12月，偶然的机会突然想到，自己也算在读书时跑了几年的长跑，算然成绩也没怎么突出，应该去试试完成一次马路松，说干就干，随便找了衣服和鞋子就开始了，12月19日，第一次跑了大约5公里，看看自己的表，大约27分，到自家的楼下，差点就吐了。接下的日子，我就抽出业余时间坚持练习，休息的日子就跑个长距离，三个星期后的第一个半马尝试，当18k的时候，突然就跑不起来了，虽然有点受打击，但是我相信，再跑几次我应该可以完成。10天后的一天，虽然很疲劳，但是我还是完成了半马的距离，信心一下提升了不少。经过几次半马的联系，突然就有种全马不就是两个全马的距离呗，什么也没准备就在一个休息日向全马冲刺，结果……30+后抽筋，低血糖，爆膝盖都出现了，最后很艰难的走走停停完成全马的距离，因为半马的经验，休息了一周后又开干全马，结果……并没有好多少{:soso_e118:}。从此再也不敢想全马，只想着能有一天可以在4小时内完成一次全程的马拉松。接下的日子，就开始专心半马以下距离的练习。不久迎来了首届上海半程马拉松，运气不好的我居然神奇的抽中了，我自己都有点不相信，第一次的参赛感觉激动，紧张。最后虽然以不错的成绩拿到了上马的直通名额，但是因为没经验，脑子热，跑出来髂胫束……，整个暑假都没能好好训练，突然觉得下半年的上马也许不能达到目标了。在养伤的过程中，跑友们给了我很多专业的指导和鼓励。8月中旬，我终于逐渐恢复，半马成绩恢复到了140左右，心情好了很多。接下来的常熟和杭州的半程再也不敢放肆去跑，学会慢慢调整，最后的2个月的备赛期，严格按照跑友提供的训练计划完成。最后完成了目标，登上了解放日报，冲线那一刻的心情我想我永远不会忘记，之前付出的一切都是值得。感谢一路陪伴的小伙伴们，感谢一直鼓励我的跑友们，希望我们可以一起一直跑下去。（最讨厌写文章，写的不好，大家见谅）{:soso_e185:}{:soso_e185:}{:soso_e185:}

siyandoulong

roro520 发表于 2015-11-13 14:21
给力呀~跑的可真快~楼主加油，后面悠着点哦

谢谢支持，一起加油吧

sh_amy

点个赞!
加油!
小老虎永远是最棒的

roro520

给力呀~跑的可真快~楼主加油，后面悠着点哦{:soso_e179:}

闹腾的晓雨

好棒！一起加油！

siyandoulong

闹腾的晓雨 发表于 2015-11-15 13:34
好棒！一起加油！

谢谢雨神支持