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虽你虐我千百遍,但我待你如初恋-----2015北马参赛有感

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发表于 2015-9-23 11:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 龙隆隆 于 2015-9-23 11:28 编辑

参加过的比赛中,此次北马是我完成最艰难的一次。
赛前三周,连续数天的速度训练,不慎之间,造成了右腿膝关节内侧受伤,连走路都疼,休养了三周,还未见多大起色。对于是否要飞去北京,犹豫再三:一来往返北京的机票、房间早已订好,二来,因事耽误了上半年的大马,已让我遗憾至今。思来想去,算了,还是去吧,哪怕只感受下,沿着长安街,从天安门前跑过,也算是不虚此行。
9月19日9点零5分,飞机由乌鲁木齐机场起飞,一路上,睡觉与按摩右腿,交替进行。
身处祖国最西部的新疆人,到内地参加一次比赛,真是不易,既路途遥遥,而且还饱受时差之苦。在内地4、5点起床,算是早起,而在新疆,这个点起来,别人会说你没睡觉吧……
12点30多,首都机场落地。匆匆赶到订好的住宿地,与头天到的跑友们会合。大半天下来,无非休息,吃饭,出门转转,买点装备。右腿依然如故,健步如飞的跑友走在前面,我这一瘸一拐的都有些跟不上。
晚上9点躺到床上,睡意全无,既有为次日比赛紧张之由,也有时差之因,估计到了近11点,才睡着,中间醒来数次。
早晨4点半起床,系列准备后,吃罢早饭,寥寥几口,倒是水喝了不少,5点40出发,一路走过去,用了20多分钟来到出发地。
此处要吐槽几句:从入口到出发区,人山人海,站了十几分钟,感觉就没动,最后才发现,ABCD区选手要走过一条狭窄的通道,而且还有其他区的选手,翻越栅栏,跳入通道,所以更显拥挤且混乱。当然组织方的用意很好,选手按速度分区,以便发枪后,能够快速通过起点。可这安排,实在不怎么样。没到6点20分,我就开始排队,准备进入,一直到了7点19分,才进了B区,而此时已经是拥挤不堪了,看看身边,CD区的选手,甚至EF区的都有。
此处要表扬几句:发枪前的齐唱国歌仪式,让人振奋。对于唱国歌,相信大家都不陌生,但几万人齐声高唱,估计参加的机会不是很多,尤其是唱到“发出最后的吼声”之后,全场同声高唱:“起来! 起来! 起来! 我们万众一心, 冒着敌人的炮火前进, 冒着敌人的炮火前进! 前进! 前进!进!!”,磅礴之气势,用震天动地来形容,并不为过。
7点半后,人流开始慢慢移动,而我也按下了手机与佳明手表,北马拉开序幕。
人群绕过广场,来到了天安门前,奔跑在长安街上的感觉,的确不同,好一个“爽”字了得,而右腿开始有了反应,疼痛感逐渐加强,“别理它”,用周围热情观众的呐喊来分散自己的注意力。护栏外,有人在喊:加油,甚至还有喊:中国队加油……
今天我的比赛宗旨,既不能追求速度,稳定配速,安全完赛是根本;同时,又不能太慢,否则,真要在后面腿疼难耐,无法跑步时,剩下要走的距离过多,就只能被收容了。
一边任思绪上下飞舞,一边任眼睛东瞧西看,已经六年没来过北京了,首都变化真是够大的。不知不觉中,5公里标志出现在眼前。
沿着最外道,保持速度,迈步前进。突然身后,有人在喊我,回头看去,原来是乌鲁木齐的两位跑友,放慢脚步,边跑边聊了一会儿,因为他们计划400完赛,所以告别二位,依照自己的配速向前跑去。
没多久,又追上位平时经常在一起训练的跑友,继续保持速度,与之同行。此时腿疼加剧,实在不敢去想,因为越考虑它,就越疼,只能将全部注意力放在了奔跑之上,而路两边热情的观众和照像的镜头,也无暇顾及了。逐渐看到了前方100m水站的标志,“已经跑了快四分之一”,我对自己说,“你是可以的”。
缓步跑进水站,抓起两杯水,继续前进,一杯递给旁边的跑友,一杯用手捏出个嘴,喝三小口后,倒在自己的脖子后部,将纸杯扔到路边回收处,逐渐恢复速度。让人高兴的是,腿居然不疼了。此时温度不错,非常凉爽,还伴着习习微风,感觉满血复活的我,有了与路边观众互动的兴致,看到手提金箍棒奔跑的孙大圣在我前方,也有了追上去合个影的冲动。
谁知好的感觉来得快,走得也快,没几公里,疼痛之感再次袭来,我才明白它不是永别,而只是暂别,收拢心思,埋头苦跑吧。
15公里处,我对自己说:“腿呀,腿呀,只要跑到21公里,完成一个半程的距离,我一定让你休息,一定开始走。”
20公里处,我心里道:“这不就要到了,你坚持住。”
面对21公里的计时点时,疼痛再次离去,“这都不疼了,没问题的,咱们就来个25吧”。
来到25公里标志时,再次袭来的疼痛,让我很无奈,抬头看了一眼时间牌:2小时11分。“30公里就在眼前,剩个10公里,走起来,也不会死得太难堪吧。”虽说腿疼难耐,在路边志愿者处喷过药后,我咬牙坚持,极力要保持住速度。此时温度已经上升,感觉又闷又热,而身边的跑友逐渐开始掉速,慢慢的下去了。
来到30公里标志处前喝水、喷药,时间牌上显示:2小时37分。还有12公里,“再来个2公里,留10公里走”。努力控制住注意力,将其集中于奔跑之上。
就这样,来到了32公里处,“行了,能跑几步,算几步吧,反正你来回飞了四千多公里,要真走,看你能不能对得起往返机票?!”我对自己说。
35公里也很快来到,越来越闷热的温度让我加大了饮水量,三小口,变成了三大口,一纸杯也变成了一瓶。喷药时,也请志愿者在右腿多喷一些。此时,除了这疼痛的右腿外,呼吸、心脏倒没有什么紊乱之势。
一条折返线出现在了眼前,你可以看到对面已经返回的选手,真的、真的很受打击,感觉那么多人都已经折返了,而你却才刚刚上路。此时,速度也保持不住了,虽然我依然如故。“没事儿,放轻松,也就不到10公里了,平时晨跑,什么时候少过15公里呀。”
脚步的确慢了,但我还在坚持,还在努力前行。折返结束,39公里就在眼前,40公里很快来到,原本该加速的我,右腿已经使不上劲了,此时全凭左腿带动身体。一步一步跑,一脚一脚迈,41公里了,坚持,继续坚持,终于进入直道了,可以看到两边观众大喊着:就要到了,加油。前进,前进,42公里的标志就在前面,遥遥的,我已看到终点红色的拱门了。
对于马拉松的冲刺,村上春树曾经写过:哪怕是我前面在走,但这最后的几百米,我一定要全力冲过去,这既是对自己艰难完成比赛的奖励,也是对周围呐喊观众的尊重。
所以,绝不能让右腿毁了自己最后的几百米,在狠狠咬了自己腮帮子一下后,嘴里的疼痛感刺激的我紧张了起来,用劲全力,迈开步子,冲了起来,“结束了,终于结束了。”在终点的拱门下,我张开双臂,大喊着。
枪声成绩:3:42:16,净成绩:3:40:00。
当天下午,乘国航飞回了乌鲁木齐,北马之行,也算圆满,只不过我由“走时微瘸,回来变成铁拐李了”(见到我后,妻子的第一句话)。
当然,带伤去参加比赛,并不是一件可以夸耀的事,毕竟我们是为了更好的享受生活,才去奔跑。在此次北马30多公里处(记不清具体什么位置),我突然看到了志愿者及救护人员,围着一名躺倒的选手,紧张地测着脉搏、量着血压……所以说,“安全完赛,真的不是一句套话。”虽然你一个人在奔跑,但父母、家人都在身后默默关注,即便不为自己,只为了他们,我们也要更安全、更谨慎的跑步---跑步、健康、快乐。
一切归零,重新开始,待到伤好,再战江湖。有点遗憾,上马没有中签。不过,只要爱上跑步,哪里都是赛道,哪里都能参加比赛-----虽你虐我千百遍,但我待你如初恋。
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发表于 2015-9-25 17:10 | 显示全部楼层
支持lz!顺便求几个靠谱的鸟市跑步路线
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发表于 2015-9-29 15:36 | 显示全部楼层
身在北京的克拉玛依人发来贺电~~
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发表于 2015-11-13 14:08 | 显示全部楼层
鸟市人出远门跑马才是真爱马拉松啊!{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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发表于 2015-11-17 14:21 | 显示全部楼层
支持楼主 支持咱们新疆人
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发表于 2016-6-12 11:56 | 显示全部楼层
支持。 新疆跑友有没有微信群,求加入
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